כללי

טיפים לחיזוק מערכת החיסון

טיפים לחיזוק מערכת החיסון

תקופת הילודים:
התינוק שזה עתה נולד רגיש מאוד לגורמים ומחלות חיצוניות בחודשי החיים הראשונים. הסינתזה של אבני הבניין המרכיבות את מנגנון ההגנה של התינוק עצמו מתחילה לרוב לאחר החודש השישי. עד תקופה זו מועברים נוגדנים מגנים מהאם למערכת החיסון של התינוק. העברת נוגדנים מגנים מאם לתינוק מתרחשת במיוחד בשבועות האחרונים של ההיריון. לכן ידוע שמערכת החיסון של פגים חזקה יותר מאשר פגים.

חלב אם עשיר מאוד גם באבני הבניין של מערכת החיסון. לכן מערכת החיסון של תינוקות הניזונים מחלב אם חזקה בהרבה. ישנה חשיבות רבה לכך שההנקה מעודדת במיוחד וכי חלב אם הוא החומר התזונתי העיקרי בששת החודשים הראשונים לחייו. חיסון הוא אחד מכלי הנשק החשובים ביותר להגנה מפני מחלות. חיסון תינוקות מתקופת הילוד בזמן ובאופן קבוע, התקופה הפגיעה ביותר במערכת החיסון של התינוק הופכת לעוצמתית יותר.

גיל המשחק:
החיסון אצל ילדים הושלם ברובו. ילדינו פיתחו כעת עמידות למחלות המונעות חיסון. מלבד החיסון, תזונה מאוזנת ומספקת חשובה מאוד בתקופה זו. הילד אינו זקוק לוויטמינים בנוסף לנטילת סוגים שונים של אוכלים בפרופורציות מאוזנות ובכמויות מספיקות בארוחות.

המשחק שימושי מאוד להגדלת הפעילות הגופנית בילדות, במיוחד לבילוי באוויר הפתוח והצח, לגוף חזק ולמערכת חיסונית חזקה. במידת הצורך על ידי רופא הילד, ראוי להשתמש בוויטמינים למטרות תמיכה.

גיל בית ספר:
כמו בכל ילדות, לחיסון יש חשיבות עליונה בחיזוק מערכת החיסון אצל ילדי בית הספר. מינונים חוזרים של חיסונים חשובים להגנה ארוכת טווח על מחלות זיהומיות המונעות על ידי חיסון. תזונה מאוזנת וקלורית הינה הכרחית כדי לענות על הצורך המוגבר של ילדים בגיל בית הספר. בתקופה זו, עידוד וסידור פעילויות ספורט מסייע להפוך את הספורט לאורח חיים. ילדים שמתאמנים באופן קבוע, מתחזקים מבחינת הבריאות הנפשית והפיזית, במיוחד מבחינת מערכת החיסון.