כללי

אמא ותינוק

אמא ותינוק

הקשר בין האם לתינוק מעוצב מהרגעים הראשונים של ההיריון. מבחינה רפואית, השבוע השלישי להריון נחשב לרגע החיים. תזונה בריאה, הימנעות ממתח, תשומת לב לדפוסי שינה ואי שימוש באלכוהול וסיגריות הן מהדרישות העיקריות. במהלך ההיריון חלים שינויים רבים בגוף האם. בשלושת החודשים הראשונים רואים עייפות, עייפות, עייפות, פינוק, בחילה קלה ועיכול בטן. ניתן לקחת ויטמינים מספיקים מהמזון בתקופה זו, אך יש צורך בתוספות חומצה פולית. בשלב 3 החודשים השני הגוף מתרגל להריון, ושלושת החודשים הראשונים של המחלה מתחילים להקל. כאשר מתחילים להרגיש תנועות התינוק, הקשר הרגשי בין האם לתינוק לובש צורה אחרת. בתקופה זו עולה התיאבון והעלייה במשקל אצל האם. מזונות מבוססי פחמימות מאיצים עלייה במשקל, כמו לחם ופסטה. ניתן לבצע שינויים מסוימים בתזונה כדי לשמור על האצה זו תחת שליטה. הליכות קלות או קצרות טווח או שחייה עוזרות לשרירים להיות חזקים. בשלושת החודשים האחרונים שינויים במשקל התינוק ויציבה עשויים לגרום לכאבי גב. במהלך תקופה זו יש להימנע מתנועות פתאומיות. לקראת סוף ההריון במצב המיטה מתחיל להתאמץ. לשכב על הגב קשה לאם כמו גם ירידה בזרימת הדם לתינוק. לכן יש לשכב לצד השמאלי ככל האפשר, ששת השבועות הראשונים לאחר הלידה נקראים puerperium. השינויים המתרחשים בגוף עם ההיריון מתחילים להיעלם במהלך תקופה זו. ניתן לראות בתקופה שלאחר הלידה כתקופת החלמה. האם צריכה לנוח הרבה בזמן ההחלמה שלה. התינוק צריך לישון ישן ולהישאר רחוק ככל האפשר ממטלות הבית הכבדות. מכיוון שבעתיד יהיה ניסיון לילות ללא שינה, יש להעריך היטב את התהליך הזה. אפילו קיצורי דרך במהלך היום עוזרים לאם לנוח. בנוסף למנוחה, יש לשים לב לתזונה. חלב אם הוא המזון הבריא ביותר לתינוקות. תקופת הנקה היא פרק הזמן בו הקשר בין אם לילד מתחזק הרבה יותר והקשר הרגשי גדל. בהתאם לתזונה הבריאה של האם המניקה, התינוק מקבל את אותם חומרים מזינים בריאים מחלב אם. אנרגיה רבה מדי נצרכת, ולכן יש ירידה מהירה במשקל במהלך תקופת ההנקה. יתכן שהאם יכולה להישאר נפרדת מהילד בעתיד מסיבות שונות. על ידי הבעת חלב אם זה עוזר לתינוק להמשיך לשתות חלב אם במקרים כאלה. ניתן לאחסן חלב אם במשך 4-8 שעות בטמפרטורת החדר, 24 שעות במקרר, 3 חודשים במקפיא ו 6 חודשים במקפיא. לאחר הקפאה יש לאחסן את החלב המופשר בטמפרטורת החדר למשך שעה ובמקרר למשך 24 שעות לכל היותר. בעיות בהריון, הריון, לידה, לאחר לידה, puerperium וכמה סוגיות שיש לקחת בחשבון בכדי לעבור בצורה חלקה הם כמה בעיות. עמידה בהם מאפשרת לך ליהנות מכל התקופות בנוחות ומהנות ככל שתוכל.