כללי

חייה של האם של 9 חודשים (8 חודשים)

חייה של האם של 9 חודשים (8 חודשים)

חיי האביב במשך 9 חודשים
כדאי לנוח כמה שיותר, לשכב ולשכב זמן מה באמצע היום אתה יכול להרגיש מגושם וכבד. אם לא התחלתם קורסים לפני הלידה, זה הזמן. השבוע לתינוק יש גוף ביחס לכלל.
התינוק נהיה שמנמן.

מה קורה:
כאשר התינוק שלך גדל הוא עלול לגרום לבעיות כמו קשיי נשימה או השתנה תכופה על ידי לחיצה על האיברים הפנימיים שלך.
• יתכן שלא תוכלו לישון נוחים כמו קודם.
• כפתור הבטן שלך הופך לשטוח ואולי אפילו יוצא מעט.זה ישתפר לאחר הלידה.
• יתכן פריקה של הנרתיק לבנבן שהופכת בהדרגה לעבה יותר.
• צריבה בבטן, בעיות עיכול, גז, תלונות על עצירות נמשכות.
• גודש באף, דימום באף וחניכיים עשויים להימשך.
• דליפות מהשדיים או מהפה השופעת יותר (קולוסטרום) ממשיכות להגיע.
• מפרקים סביב המותן והאגן שלך מתרחבים כהכנה ללידה, ולכן טבעי שתחווה אי נוחות קלה בבטן וברגליים.
• לקראת סוף חודש זה, קצב העלייה במשקל שלך יקטן מעט, אך תינוקך ימשיך לצמוח.
יכול להפחית פחמימות ומשקאות חלב).

מה לעשות:
• תנוחו את הרגליים למעלה שעה או שעתיים ביום.
• אם אתם מתקשים לישון, השתמשו בטכניקות הרפיה לפני השינה. יכול להיות מועיל לשכב בצדך על ידי משיכת אחת מרגלייך לכיוון הבטן ותמיכה בה בכריות.


N מה מחכה לך בזמן שאתה מחכה לתינוק שלך " מהספר.