כללי

תסמיני ריפלוקס במהלך ההיריון

תסמיני ריפלוקס במהלך ההיריון

תלונות בקיבה נפוצות מאוד במהלך ההיריון. בתחילת התלונה הזו רפלוקס. מומחה במרפאת גינקולוגיה ומיילדות בבאצ'י אופ. ד"ר צפה בפרופיל המלא של Hande מספר על מי שמסקרן את הרפלוקס בהריון.

: מה זה ריפלוקס?
אופ. ד"ר האנד אקאס: ריפלוקס במערכת העיכול הוא הרפיה חריגה של הסוגר הוושט התחתון (טבעת בצורת שריר בקצה התחתון של הוושט). זה גורם לתוכן החומצי של הקיבה לברוח חזרה לבלוע (ריפלוקס) ולגרום לתחושת צריבה.

: מדוע ריפלוקס עולה במהלך ההיריון?
אופ. ד"ר האנד אקאס: ככל שגודל הרחם גדל במהלך ההיריון, הוא גורם לעליית הלחץ בקיבה וזה מגביר את הנטייה לריפלוקס.
צריבה בחזה וההחמצה בבטן במהלך ההיריון נובעת ברובה מריפלוקס בגסטרו. במהלך ההיריון, הרצועות של הסוגר בוושט התחתון, הסגורות בדרך כלל בחוזקה, מתחילות להשתחרר בגלל עלייה ברמות ההורמונים בגוף. כתוצאה מכך, מזון וחומצת קיבה מתחילים לחזור ללוע ולגרון. מצב זה מקל על התינוק לגדול ולדחוס את הבטן.

: האם הרגלי אכילה מגבירים את האפקט הזה? מה צריך תשומת לב?
אופ. ד"ר האנד אקאס: יש להימנע ממזון שעלול לעורר תחושת צריבה. אלה כוללים מיץ תפוזים, לימון, לימונדה, מיץ אשכוליות, עגבניות, פירה, צ'יפס, בצל, פילה עגל, כנפי עוף פיקנטיות, גלידה, גלידת חלב, פסטה גבינה, ספגטי עם רוטב, משקאות חריפים, יין, קפה (עם קפאין או נטול קפאין). ), תה, חומץ וסלט שומני, בראוני, שוקולד, צ'יפס. האפשרות להפעיל ריפלוקס נמוכה מאוד ובין המזונות המומלצים, תפוחים, בננות, תפוחי אדמה אפויים, ברוקולי, כרוב, גזר, שעועית ירוקה, אפונה, סטייקים, בשר חזה עוף, חלבון ביצה, דגים, גבינת פטה, גבינת עזים, סובין, שיבולת שועל, לחם תירס, אורז, מים מינרליים, סלט רזה. יש להימנע ממשקאות המכילים קפאין (קפה, תה, קולה). משקאות כאלה מרגיעים את הסוגר של הוושט התחתון וגורמים לחזרת חומצת הקיבה. יש להימנע מאלכוהול. יש לאכול אוכל תכוף וקצת פחות. יש לאכול אוכל לאט וביסודיות.
בטח אכלתם בארוחה האחרונה לפחות 3 שעות לפני השינה.

: האם זה מועיל לקחת הרבה נוזלים?
אופ. ד"ר האנד אקאס: יש לשתות הרבה נוזלים במהלך היום (לפחות 8-10 כוסות ביום). עם זאת, ראוי יותר לצרוך כמות זו בין הארוחות ולא במהלך הארוחות, אחרת צריכת נוזלים מופרזת במהלך הארוחות עלולה להגביר את הלחץ בבטן ולגרום לריפלוקס.

: האם ישנם שיקולים אחרים מלבד הרגלי אכילה?
אופ. ד"ר האנד אקאס:
• בזמן השינה, שימי כרית מתחת לכתפיים. שיטה זו תמנע בריחה של חומצת קיבה עם השפעת כוח הכבידה.
• לבשו בגדים רופפים ונוחים. התרחק מבגדים אשר מהדקים את המותניים שלך.
• התכופפו לרצפה על ידי כיפוף ברכיים ולא מותניים. באופן זה תוכלו למנוע את עליית הלחץ בבטן.
• תמיד ישב זקוף, לעולם אל תחבט.
• היזהר שלא לעלות במשקל רב יותר במהלך ההיריון ממה שהרופא שלך המליץ. עלייה מוגזמת במשקל, השמנת יתר מעלה את לחץ הקיבה, וגורמת למזון לחזור לוושט.
• אל תעשן.
• קיימות בשוק מספר תרופות להפחתת תחושת צריבה זו בחזה. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בהם במהלך ההיריון.