כללי

דרכים לגדל ילדים אופטימיים

דרכים לגדל ילדים אופטימיים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

החיים מלאים בהפתעות. אנו עשויים להיתקל בהנאות רבות, גדולות כקטנות, ואולי גם אנו נתקלים במכשולים לא נעימים. בעוד שחלקנו תופסים מכשולים בצורה מוגזמת ונתקעים איתם, חלקנו תופסים את התענוגות והמכשולים כתהליכים טבעיים וקופצים עליהם וממשיכים בדרכנו. אם אתה רוצה שילדך יהיה אינדיבידואלי אופטימי מול מחסומי חיים הפסיכולוג הקליני אולקיי גנר מהמכון למדעי ההתנהגות של DBE כדאי שתקשיב למה שהוא אומר.

אם אנו מסתכלים על הסביבה שלנו, נוכל לראות פסימיסטים רבים שיכולים להיכנע בקלות לקשיי החיים ולהעלות תחזיות שליליות לגבי החיים, כמו גם אופטימיסטים שנהנים מהחיים. כל המחקר הפסיכולוגי מראה שככל שאתה פסימי יותר, כך גדל הסיכוי שאתה לדיכאון. ואז להורים יש חובה חדשה. לגדל ילדים חיוביים שיש להם נקודת מבט אופטימית ויכולים להתמודד עם הכאבים הבלתי נמנעים של החיים. הפסיכולוג הקליני אולקיי גנר מהמכון למדעי ההתנהגות של DBE אומר:

"כשאנחנו מדברים על אופטימיות עם כמה משפחות, הם אומרים שאנחנו לא רוצים שילדים מסתובבים" כמה נפלא הכל, העולם ואני ". מכיוון שאיננו חיים בעולם בו הכל נהדר. הם צודקים מאוד. כוונתנו אינה "אופטימיות ריקה .. חשיבה חיובית היא לא כל הזמן לחשוב על דברים עליזים. "כל יום, ככל שיעבור הזמן, אהיה יותר ויותר טוב". הדיוק של 'אופטימיות' צריך להיות גבוה. רק ביטויים חיוביים עליזים לא יכולים להגביר באופן חיובי את ההישגים ואת מצב הרוח המיידי שלך. האופטימיות מתמקדת בשימוש בכוחן של מחשבות לא שליליות ולא בחיוביות מיותרת. האופטימיות רחוקה מהמושגים שבהם תשתמש כדי לעודד את עצמך. לדוגמא, 'אני אדם מיוחד', 'חיי תמיד משתפרים', 'אנשים אוהבים אותי' ... וכו '. משפט מסוג זה יגרום לך להרגיש טוב לזמן קצר אך הוא לא יביא אותך לנקודות היעד שלך. "

להיות פסימי ...

לחשיבה פסימית יש עלויות גבוהות. הם מאמינים שאין שום דבר שהם יכולים לעשות. הם מאמינים כי בעיות יימשכו לנצח ולא ניתן לשנותן, והן אינן מחפשות פתרונות. אמונות שליליות כאלה לרוב אינן נכונות. הרת אסון במצבים פסימיים רבים. הוא בוחר את הגרוע מכל הסיבות הפוטנציאליות. ילדים בעלי נטייה לדיכאון מתמקדים גם בתרחיש הגרוע ביותר של בעיותיהם. הם מאשימים את עצמם ללא שליטה. הם מעירים את ההערות השליליות ביותר. הם אינם יכולים לייצר אלטרנטיבות אופטימיות ונכונות יותר. ילדים שיכולים לראות גורמים אחרים התורמים לבעיה יכולים לפתור את הבעיה על ידי הכוונת האנרגיה שלהם לנקודות שונות של הבעיה.

להיות אופטימי

אופטימיות אינה מאשימה את הזולת כשמשהו משתבש. באחריותך לעזור לך בפתרון בעיות. זה גם לא כדי להימנע מצער או כעס. רגשות שליליים הם חלק מהחיים ומעשירים אותם. לא משנה כמה בעיות גדולות תעמדו בפניכם, הילד שעבר חשיבה אופטימית אוטומטית יוכל להתגבר על קשיים באור הקל ביותר. אופטימיות אינה יכולה להחליף מודל משפחתי טוב או ערכים מוסריים חזקים ... אופטימיות איננה רק כלי אלא כלי חזק מאוד.

ילדים הם חיוביים מולדת

אם תשימו לב לילדים צעירים, תראו שיש להם נקודות מבט מולדות חיוביות. הם חמודים ומאושרים כי הם אופטימיים טבעיים. חיוביות היא אשראי חזק לילדים להשתמש בכל המשאבים הסביבתיים והפנימיים העתידיים. אם ילד פסימי, הוא לומד את מרביתו על ידי התבוננות בהוריו, הוריו והמורים שהוא מכבד. ילדכם סופג את דפוסי ההתנהגות, האמרות והמעשים שלכם כמו ספוג. הדרך בה אתה מפרש אירועים צפויה להיות מועתקת על ידי ילדך. הפסיכולוג גנר אומר:

הפרש יש שלוש הבחנות חשובות. התמדה, הפצה והתאמה אישית. אדם פסימי מאמין שהמכשולים העומדים בפניו הם בלתי הפיכים ויעלו הרבה בחייו. אנשים פסימיים רבים מאמינים שייעודם הרע יימשך בעתיד, מה שייתן להם הזדמנויות רבות, יגרום ליחסים לא מוצלחים ולאנשים מזדמנים רגילים שמפסידים כל הזמן. גם כשהם מבינים שהבעיה אינה אשמתם, הם מאמינים כי המצב לא ישתנה ולא מנסים לשנות אותה. לעתים קרובות הם מאמינים כי הם הגורמים לבעיה, כאשר ילד קטן מרגיש תחושה שלילית הם מחפשים מקום חם, בטוח ומוכר להתחבא בו. אם יש לו מקום כזה, הוא יסתתר כאן עד שהסכנה תעבור. אם הוא לא קיים, הוא יקפא לנוכח סכנה. חשוב שתיווצר קשר מאובטח עם ילדך. ילדים המהודקים היטב יכולים לחקור את האזור ולהשתלט עליהם בהשוואה לילדים שאינם בטוחים. כשהם מרגישים בטוחים, הם מרגישים מוכנים לחפש סיכויים חדשים בחיים. גילוי והגשמה מעורר רגשות חיוביים ללא הרף. רגשות חיוביים הם כמו ספירלה שלוקחת אותך כל הזמן כלפי מעלה. רגשות שליליים מורגלים, לעומת זאת, מובילים לסחרור כלפי מטה. ספירלה זו יורדת לדיכאון והופכת לכרונית עם הזמן. ואז, כהורה, אחת המשימות החשובות ביותר שלנו היא לחשוף את הרגשות והתכונות החיוביות של הילד שלנו. "

הפוך למופת לילדך

להלן כמה הצעות להורים לזרוע את זרעי האופטימיות ולהחזקה בטוחה לילדיהם:

ילדים מעתיקים לעיתים קרובות את האופן בו הוריהם מפרשים את הבעיה שהם משתמשים בסכסוך בינם לבין עצמם ופותרים אותם. לעתים קרובות הם סובלים מהקונפליקטים הללו. אך הימנעות מסכסוך אינה הפיתרון. אפילו אנשים שאוהבים אחד את השני מאוד יכולים להתנגש מדי פעם. המחלוקת היא חלק מהחיים. הדבר החשוב הוא לדגמן ילדים כיצד נפתרים סכסוכים. אתה יכול לעשות את הדברים הבאים כדי להפחית את הנזק של סכסוכים ומריבות.

• אל תשתמש באלימות פיזית מול הילד. זה כולל זריקת דברים וטריקת דלתות. התנהגות מסוג זה מפחידה את הילד יותר מדי.

• אל תעביר ביקורת על בן זוגך בשפה קבועה והכללה מול הילד. דוגמא: "אביך לא יכול לעשות שום דבר בחיים", "אמך היא הדוגמא הטובה ביותר לאנוכיות".

• אל תתמרמר זה על זה;

• אל תבקש מילדך לקחת צד.

• אל תתחיל דיון מול הילד שאתה בטוח שלא יסתיים בפשרה

• הביעו את רגשותיכם בצורה בטוחה במקום לתקוף.

• דגם את הכעס שלך על ידי שליטה בו. האטו ותנו לעצמכם זמן להירגע.

• פתרו סכסוכים מול הילד וגרמו להם להרגיש כי סכסוכים הם חלק מאהבה, שהם טבעיים וניתן לפתור אותם.

• אם אתה מתכוון לבקר את בן / בת הזוג שלך מול הילד, אל תעביר ביקורת על כל האישיות; השג ביקורת מיוחדת באותו הרגע. דוגמא: "כשאבא שלך כל כך עייף, הוא קצת כועס".

המלצות להורים שרוצים להביא ילדים אופטימיים

• אל תבכה את ילדך לבד במיטה יותר מדי זמן. נסה לענות על הצרכים שלך בזמן. אל תשאיר את ילדך רטוב או רעב יותר מדי זמן.

• במידת האפשר - במיוחד בחודשים הראשונים - הקפד לראות אותך ברגע שאתה מתעורר ולפני השינה.

• נסו לא לתת לילדכם מצבים בלתי צפויים. זה גורם להם להיות נואשים, כועסים, עצובים ופאסיביים. למשל: זהו מצב 'בלתי צפוי' עבור ילדך אם צעצוע שמשמיע צליל כאשר לחוץ על הכפתור כבר לא משמיע צליל מכיוון שהוא מתקלקל, אלא פתאום משמיע צליל עצירה. לילד אין שליטה על הצעצוע הזה.

• כאשר אתה מתמודד עם סיטואציה חדשה, תן לו צעדים קטנים וניתנים להשגה ושמור על חייו. למשל: אם אתה מכיר את הילד למים, התחל תחילה עם גזרות מים קטנות. ואז העלו את מפלס המים החל מפרקי כף היד.

תן לילדך את הבחירה. למשל: אל תוחב את הפה. שאל איזה אוכל על השולחן תרצה להתחיל. האם הצלחת שלך מוכנה למזנון. במידת האפשר, תן לו לבחור בגדים בעצמו.

• אל תשאיר את ילדך בכסא התינוק, העגלה, מגרש המשחקים במשך שעות. תן הזדמנויות לחקור, לחקור את הסביבה. עם קצת מאמץ סביב השאירו חפצים חדשים שתוכלו לגלות. אל תחסום את תגליותיו אלא אם כן הוא הופך לא בטוח.

• טיפוס על דברים, הרמת דובון גדול, רכיבה על אופניים ורידוד יגבירו את הביטחון העצמי של הילד.

• שחק משחקים מסונכרנים עם תינוקך. הכה את היד הזו פעמיים ואתה מכה בה. כשהוא אומר 'oooo ...' אתה אומר 'oooo ...'. הוא יהנה מזה ויצחק. גם אתה צוחק. התינוק שלך יחשוב שהוא יכול להשפיע על האנשים שהוא אוהב בתנועות שלו.

• חבק אותה לעתים קרובות. השתמש בשפע של מגע פיזי.

• אם נגזרו עליכם גזרות, וודאו כי אתם מבינים את סיבת העונש. אם הוא לא מבין את הסיבה ומתקן את התנהגותו רק בגלל שהוא חושש ממך, הוא עשוי להיות מועמד להפוך לאדם 'לא בטוח'.

• השתמש במילה 'לא' כדי להגביל. אל תגיד 'לא' בשום מצב שאינו נעים לעצמך. השתמש במילה זו במצבים מסוכנים באמת. השתמש בשיחים שונים כמו 'söy slow' במצבים שאתה לא אוהב. הסר את החפצים שאינך רוצה להתקרב אליהם מבלי לומר 'לא' והוצא אותם מהישג ידם.

• השתמש בשבחים במקום, בזמן ובכמויות מספיקות. תגרום לו להבין מדוע הוא זוכה לשבחים.

• העבירו לילדכם 'הודעות בטיחות'. למשל: אם הוא עומד לחסן, ספר מראש על הכאב הקטן בשפה פשוטה. אך הסבירו כיצד הכאב הקטן הזה יגן עליו מפני הסבל הגדול העומד לפנינו.

• ערכו שיחות מיטה לפני השינה, שתפו את האירועים הטובים והרעים שקרה לכם באותו יום. שיירדם משוחרר מצרותיו.

• שימו לב לסגנונות הפרשנות שלכם שאתם מציגים בפני ילדכם. נסה להימנע מהפרשנות הפסימית שלך. אם אתם עדים לתגובות הפסימיות של ילדכם, עזרו לו / ה להיות מודע לחלופות אופטימיות אחרות אפשריות.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos