כללי

מה ילדים צריכים לאכול במהלך 1-3 שנים?

מה ילדים צריכים לאכול במהלך 1-3 שנים?

שלום, הורים יקרים, המאמר הבא ביותר שקראתי והאתר אומר שהקישור KET DIETISIAN YOUR שלך יכול להגיע רק לחברים. זו הרגשה מאוד נחמדה לקרוא ולבקר בה, תודה על ההתעניינות.

ביליתי שבועיים בכתיבה כיצד להאכיל ילדים בני 1-3. השבוע הראשון יכלול המלצות למשפחה והשבוע השני, אילו מאכלים וכמה עלינו לאכול. בתקווה שתקראו בהנאה….

תזונה היא תהליך חינוכי בחיינו, המיומנות היפה ביותר שניתן להשיג. מסיבה זו, יש לשקול את הילד שיושב לשולחן עם משפחתו כיצד להשיג מודעות תזונתית, ולא את מה שהוא אוכל קודם. מכיוון שאם למשפחה תזונה מאוזנת והולמת, יתכן שלא יהיה צורך להכין לילד ארוחות מיוחדות. בעידן זה הילד נמצא בתקופה בה הוא יכול ללמוד ולקבל את הרגל התזונה ההולם והמאוזן בקלות.

הגישה של המשפחה חשובה מאוד לילד כדי להרוויח את הרגל לאכול באופן קבוע. זה לא נכון להשוות את מה שילדכם אוכל עם מה שילדים אחרים אוכלים ולהכריח אותם לאכול פחות. יש לדעת את הצורך של הילד, ויש לקחת בחשבון את יכולת הבטן לאכול.

זכרו שלילד ניזונים מספיק ומאוזנים, תוכלו להבין את מצב הצמיחה וההתפתחות. אם ילדכם גדל כרגיל, זה לא בסדר לבקש ממנו לאכול יותר אם הוא לא רואה מספיק. !!!! מהבחינה הזו, יש להנחות את מצב הגידול בתזונת ילדים.

עליך בהחלט להתייעץ עם מומחי התזונה המנוסים בתזונה לילדים כדי להעריך את מצבך התזונתי.

בדרך כלל ילדים שגדלים אינם סובלים מבעיות בצריכת מזון. עם זאת, חומרים מזינים נוספים החלו מאוחר, בדרך כלל מעורבבים בתערובות שהכין המיקסר, האוכל אינו יודע את טעמם האישי של ילדים עם בעיות התנהגות אכילה.

עם זאת, עבור ילד שגדל רגיל, הוא או היא מבוקשים מאוד למזון עצמי באמצע שנתיים. יש למלא בקשה זו. בגיל זה הילד יכול לשתות מים בכוס, לתפוס את הכף בידו ולאכול במזיגה. זהו תהליך ההתפתחות הטבעית לילדים. צריך לקבל את התהליך על ידי המשפחה באופן טבעי ויש להכין לו סביבה מתאימה לאוכל בצורה נוחה יותר. ילדכם יכול לקחת את האוכל בידו ולקחת אותו לפיו, או לשחק עם האוכל בצלחת או לשפוך אותו על הרצפה בזמן האכילה. גירוי או נזיפה פירושו לשבור את תענוג האכילה וזה אומר שיש סימנים שמתחילים קשיי האכלה. בתקופה זו יש להסביר לילדים את הערך של מזונות שונים. לדוגמא, אורך החלב באורך הגזר ניתן לראות בצורה ברורה יותר כאשר אוכלים או אוכלים בשר כיוון שאנו יכולים להיות חזקים יותר ...

מכיוון שילדים בגילאים אלו יכולים לחקות בקלות בני משפחה מבוגרים, יש צורך להוות דוגמא לילדים בתזונה.

עליכם להתייחס לילדים כמבוגרים כאשר מקבלים חינוך תזונתי. הם נלקחים, כועסים, רועדים, עצובים. לכן, אין טעם לצעוק או להעניש אותם. עליכם לאשר את ההתנהגות הנכונה של ילדיכם ולהתריע על התנהגות כללית של התנהגויות שגויות במסגרות ציבוריות. שוב, תוכלו להשתמש במגוון חומרים או שיטות לחינוך תזונתי טוב יותר. חבר סגל האוניברסיטה Hacettepe לתזונה ודיאטטיקה בנושא זה. ד"ר ברצוני לסיים את כתיבתי בסיפור תזונתי בו תוכלו להפיק תועלת מההתנסויות האדירות של טירקן קוטלואי מרדול. בהצלחה לכל האימהות.

יצור חלבון
(הסיפור הזה נכתב על ידי ילדה בת 5 ...)

פעם היה יצור שנקרא PROTEIN. היצור הזה הוא דבר מאוד מוזר. מי שהוא נכנס, הוא מגדיל ומחזק אותו. זו הסיבה שכולם רצו לתפוס אותו. אבל איש לא ידע היכן הוא נמצא. אנשים אומרים שהם רואים את היצור הזה לפעמים באוויר, לפעמים בים. מי שראה אותו באוויר קרא לו עב"ם, ומי שראה אותו בים קרא לו מפלצת. עם זאת, יצור זה שנקרא PROTEIN הסתתר במזון. האם אתה יודע איזה אוכל מסתיר? בשר, חלב וביצים ... זו הסיבה שילדים שאוכלים מזונות אלה צומחים ומתחזקים. האגדה מסתיימת כאן.