התפתחות התינוק

פעילויות גופניות חיוניות לילדים!

פעילויות גופניות חיוניות לילדים!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

תנאי החיים היומיומיים שלנו משפיעים על ילדינו ועל מבוגרים. ימי הלחץ התמידי, העייפות והחוסר הפעילות שלנו הופכים אותנו ליותר ויותר לא בריאים בכל יום וגורמים לנו להתמודד עם מחלות שונות לאחר גיל מסוים.

כידוע לכולנו, השמנת יתר היא אחת המחלות החשובות ביותר בעידן שלנו. כיום השמנת יתר משפיעה על מבוגרים רבים בכל רחבי העולם, וילדים מתחילים להשפיע עליהם. בכל יום אנו יכולים למצוא חדשות בעיתונים המראים עד כמה ילדים סובלים מהשמנת יתר באיזו מדינה. מומחים מדגישים גם את רצינות הנושא ומספרים לנו מה עלינו לעשות לחיים בריאים יותר.

לדברי מומחים, אחת הסיבות החשובות ביותר לחיים לא בריאים היא חוסר פעילות. זה גם גורם לילדים להיות ניידים בסביבות עם חוסר יכולת וגורם להם להתמודד עם אי נוחות שונים כמו השמנת יתר בגיל צעיר. להלן מספר טיפים כיצד תוכלו לעשות כדי למנוע בעיות מסוג זה אצל ילדיכם…

מה אתה יכול לעשות?

● אם אין לכם הרגלים כמו תנועה ופעילות ספורטיבית, עליכם לרכוש תחילה הרגלים אלה כהורים, מכיוון שאתם המודל החשוב ביותר של ילדכם.

● עליכם ללמד את ילדכם תנועות התעמלות שונות ככל האפשר ולגרום להם לזוז. חינוך מסוג זה, אותו תתחיל בגיל צעיר, יסייע גם לילדך ללמוד הרגלים לשנים מאוחרות יותר. עליכם ללמוד על ידי שאלת רופא מומחה באיזה גיל ילדכם אמור ללמוד באיזו תנועת התעמלות, מכיוון שהטעות הקלה ביותר יכולה לגרום לבעיות עבור ילדכם בעתיד.

● אל תיתקע על מרכיב אחד בהתפתחות גופנית בתנועות שאתה מלמד את ילדך, אלא תומך בנקודות התפתחות פיזיות רבות על ידי שילוב של תנועות שונות. לדוגמה, תנועות כמו ריצה, הליכה, קפיצה וקפיצות מזיזות את השרירים המוטוריים הגדולים ברגליים. מסיבה זו, אל תשכח לבחור פעילויות המנהלות חלקים שונים בגוף.

● נסו לגרום לילדיכם לבצע תנועות המספקות תיאום יד-עין-רגל ועין בפעילויות שאתם מבצעים. לדוגמה, משחק תפיסת הכדור הוא פעילות התומכת מאוד בתיאום ידיים. משחקים דומים לכדורגל ידועים כפעילויות התומכות בתיאום בין כפות הרגליים.

● אפשר לילדך לנוע בסביבה טבעית. הוא ירגיש יותר נוח וחופשי יותר בסביבה זו. הליכה בדרך בשטח גס מומלצת לרוב על ידי מומחים, במיוחד לילדים צעירים. מכיוון שהם לא מתרכזים הרבה בהליכה בדרך ישרה, אך הם שמים לב להליכה בדרכי עפר או באזורים הרריים, פעילות כזו מגדילה את טווח הקשב של הילדים ומסייעת בפיתוח שרירי הרגליים שלהם.

● נסו לקחת את ילדיכם לגני שעשועים. גני שעשועים הם מקומות שכל ילד נהנה מהם, כך שיהיה קל ומהנה יותר לקיים כאן מגוון פעילויות. בנוסף, מתקני שעשועים כוללים מגוון כלי משחק בהם ילדים יכולים לשחק ולבצע תנועות שונות, כאשר ילדים נעים עם הכלים כאן ועוזרים להם לנוע בנקודות התפתחות גופניות שונות.

*** עליכם להיזהר מאוד כשאתם מבצעים פעילויות לילדכם בגני שעשועים, מכיוון שבגני משחקים יש גם כלי משחק שאינם מתמודדים עם גילם והתפתחותם הגופנית של ילדיכם, לכן ילדיכם צריכים לעקוב כל העת ולעזור להם לשחק.

צרו קשר ישיר עם אידיל


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos