בריאות

לשחות זה טוב לאסטמה!

לשחות זה טוב לאסטמה!

כמעט 50-60% מהילדים סובלים מתסמינים דמויי אסתמה כמו שיעול, צפצופים וקוצר נשימה בתקופת הגן. עם זאת, תלונות אלה נעלמות ככל שחלק גדול מילדים אלה גדלים. בפרט, ילדים שאינם סובלים מאסתמה, אינם סובלים מאלרגיות, ואין להם תלונות כאשר הם אינם חולים אינם סובלים מאסטמה כאשר הם גדלים.

שחו ברפואה הטובה ביותר

שחייה מספקת יכולת ריאה מוגברת וטכניקות נשימה משופרות בקרב חולי אסטמה. במחקרים; נצפה שילדי אסתמה המשתמשים בתרופות שלהם באופן קבוע ומשתתפים בשיעורי שחייה קבועים, הפחיתו את הסימפטומים שלהם, את צורכי האשפוז ואת ביקורי חדר המיון. נמצא שמספר הימים בהם ילדים אסתמטיים שצפים באופן קבוע אינם יכולים ללכת לבית הספר.

אל תשתמש בתרופות שלא לצורך

העצה החשובה ביותר שנוכל לתת למשפחות; חום או כאב משפיעים באופן משמעותי על מצבו הכללי של הילד ומשמשים באמת אם יש צורך. אם הילד לא באמת צריך רפואה; הימנע ממתן אפילו את התרופות הפשוטות ביותר והבלתי מזיקות ביותר שאתה חושב.

האם אקמול גורם לאסטמה?

כמה מחקרים מראים כי השימוש באצטמול במהלך ההיריון על ידי האם או שימוש נרחב בתרופות המכילות אקמול בגיל הרך עשויים להיות קשורים להתפתחות אסטמה אצל ילדים. עם זאת, הקשר בין שימוש באצטמול לאסטמה אינו דו קיום פשוט או האם ניתן לומר בוודאות אם אקמול באמת גורם לאסטמה?

אל תצפו לאפקט פלאי מהטבע

תערובות צמחי מרפא המשמשות לטיפול באסתמה עלולות לעורר מחלות מסכנות חיים. למשל: ing Gingko biloba bulunan שנמצא בתרופות צמחיות רבות ומוכר בארצנו בשמות כמו משמש כסף, אוזן פיל, שיער ילדה, עלול לגרום לדימום במיוחד אצל אנשים המטפלים בטיפולי דם אחרים. שוש יכול להעלות את לחץ הדם; ישנם גם פרסומים המציעים כי השימוש באפדרה (דומדמני הים), הכלול בתרופות צמחיות רבות ומרחיב את קנה הנשימה, גורם למות מקריות בלתי צפויות.

כדי להתמודד עם אסטמה ...

· כדי להיפטר מאבק ביתי של אלרגן ביתי, חשוב לנקות את הבית היטב, לטאטא אותו לעיתים קרובות ואז לאוורר אותו היטב.

· ניתן להשתמש במזרון אנטי-אלרגי, כריות וכיסויים

הדרך היעילה ביותר להפחתת רמת אבק הבית לאפס היא שטיפת כל חומר המצעים הרחיץ במים חמים (> 55 צלזיוס).

שימו לב לחומרי הניקוי בהם אתם משתמשים. גירויים כימיים בלחץ יכולים גם להעלות את תסמיני האסטמה אצל ילדים

בששת החודשים הראשונים יש לתת רק חלב אם ולהתחיל מזון מוצק לאחר 6 חודשים.

· אין להתחיל במזון לבן-ביצה וסויה עם פרה לפני גיל 1 בילדים עם היסטוריה משפחתית של מחלות אלרגיות.

· יש להימנע ממזונות כמו פירות ים ובוטנים לפני גיל שנה.

· אסור לחשוף את התינוק לעשן סיגריות. חשיפה לעישון בלבד הינה גורם סיכון חשוב להתפתחות אסטמה.