כללי

סכנת השמנת יתר אצל ילדים שהוריהם סובלים מעודף משקל

סכנת השמנת יתר אצל ילדים שהוריהם סובלים מעודף משקל

ילדים שהוריהם סובלים מעודף משקל הופכים להשמנה בעתיד

מחקרים מדעיים רבים מוכיחים כי השמנת יתר היא משפחתית. אם רק הורה אחד סובל מהשמנת יתר, הסיכון הוא 40 אחוז לילד ו 80 אחוז לשני הורים. מוצע כי תשוקת ההשמנה וסגנון האכילה של השמנת יתר הם הרגל שמקורו בסביבה המשפחתית. היעדר פעילות גופנית, צפייה מוגזמת בטלוויזיה ושימוש במחשבים קשורים לעיתים קרובות לחיי המשפחה והסביבה. שכיחות השמנת יתר בקרב ילדים המאומצים על ידי משפחות שמנות היא ממצא נוסף שמוכיח את השפעת הסביבה המשפחתית.

השמנת יתר אצל ילדים מזמינה מחלות בגילאים מבוגרים

רקמת שומן היא חנות האנרגיה הגיבוי של הגוף. לרקמות השומן מוטלות גם חובות למנוע איבוד חום בגוף, הגנה על איברים מפני טראומות גופניות ועיצוב הגוף מבחינה אסתטית במידה מסוימת. היחס בין רקמה זו יכול להשתנות עם הגיל. העלייה הפתולוגית ביחס רקמות השומן נקראת השמנת יתר.

ידוע כי השמנת יתר קשורה קשר הדוק ללחץ דם גבוה, סוכרת, מחלות לב וכלי דם ורוב הבעיה הזו מבוססת על ילדות.

שכיחות השמנת יתר בילדות ובגיל ההתבגרות עולה במהירות בעולם. לעתיד בריאות הציבור, חשוב מאוד שרופאי ילדים יעריכו בקפידה את העלייה במשקל בכל בדיקה ויידעו את המשפחה.

נפח רקמת השומן בגוף קשור למספר וגודל תאי השומן. מספר תאי השומן עולה ברחם לאחרונה ובשנה הראשונה שלאחר הלידה, תלוי בצריכת הקלוריות. למרות שזה נמשך עד גיל ההתבגרות, קצב עליית התאים יורד עם הגיל. לכן העלייה בתאים בהשמנת יתר החל מגיל צעיר מסוכנת יותר ויותר.

מדד מסת גוף (BMA) הוא מדד ההשמנה הנפוץ ביותר (BMA) בקרב מבוגרים. BMI בילדים משתנה עם הגיל. לכן, יש לדעת ערכי BMI ספציפיים לגיל לצורך הגדרת השמנת יתר במהלך הילדות והמעבר לגיל ההתבגרות. זה מועיל גם בקביעת מידת ההשמנה במשקל לפי משקל אצל ילדים.

השמנת יתר שכיחה בגיל הראשון, במיוחד בששת החודשים הראשונים. תדירות ההשמנה פוחתת בהדרגה לאחר גיל שנה עקב העלייה בהליכה ותנועת הילד. תדירות ההשמנה עולה שוב בגיל 4-5 ובגיל ההתבגרות.

השגת יותר אנרגיה ממה שנצרך היא הגורם העיקרי להשמנה. סוג זה של השמנת יתר נקרא "השמנת יתר אקסוגנית" ורוב ההשמנה שייכת לקבוצה זו. למרות שהשמנה מסוימת נראית בכמה מחלות הורמונליות וגנטיות, יחסם נמוך מאוד.

אל תתן אוכל בכל פעם שהילד בוכה

אצל תינוקות מעורבים או בעלי מלאכה מלאכותית, מדובר בפעולה שגויה לגרום להשמנת יתר אצל ילדים בעלי נטייה מוגזמת, כמו מתן חלב עם בקבוק בכל פעם שהילד בוכה, החל מוקדם במאכלים עתירי קלוריות כמו רפרפת ומעניקים להם יותר מדי. כיום נטילת המזון המהיר, הצ'יפס, השוקולד והאוכלים הסוכרים שנצרכים יותר מדי היא הסיכון הגדול ביותר.

תלונות אורטופדיות ומחלות נשימה נפוצות אצל ילדים שמנים

אצל ילדים שמנים, סימפטומים של גיל ההתבגרות מופיעים גם הם מוקדם יותר מאשר ילדים רגילים והגדילה הושלמה בגיל מוקדם יותר. תינוקות שמנים מתעכבים בהליכה. בנוסף, הפרעות אורטופדיות כגון עקמומיות רגלי הרגליים השטוחות שכיחות אצל ילדים שמנים. מחלות נשימה נפוצות גם אצל ילדים שמנים.

ילדים שמנים יכולים לגדול להיות אנשים ביישנים יותר

הפרעות פסיכולוגיות, כמו גם הגורם להשמנה, הן בעיות חשובות המלוות השמנת יתר. בגיל הגן עלולים להופיע מעט תנועות, אי הסכמה, חוסר התמצאות, נסיגה או התנהגות תוקפנית.

אין תזונה במהלך הינקות, אך מומלץ לבצע תזונה נכונה

לרדת במשקל ולשמור עליו זו משימה קשה באמת. הבעיה העיקרית בטיפול בילד שמנה היא להניע את הילד ואת המשפחה לגבי הצורך בירידה במשקל. לא ניתן דיאטה במהלך הינקות. עם זאת יתכן ומומלץ לתת לילד חלב שומן ולהימנע ממוצרי מאפה כמו רפרפת במשקל עודף. בילדים גדולים יותר התזונה מצליחה כאשר כל בני המשפחה מאמצים ומיישמים את הדיאטה. בסיס הדיאטה הוא אנרגיה נמוכה. יתכן וזה אפשרי על ידי הכנסת קטניות של ירקות, פירות, בשר לבן, אגוזי דגים וקטניות מיובשות ככל האפשר בתזונה. אם ניקח בחשבון את רצונות הילד, התזונה צריכה להיות מורכבת מכמה שיותר מזונות.

אל תתן לילדך מדכאי תיאבון

בדרך כלל תזונה של 1000 קלוריות מתאימה לילדים רבים. ירידה במשקל של 400-500 גרם בשבוע מכוונת. בנוסף לתזונה, יש לתמוך בפעילות ספורטיבית המגדילה את פעילות הילד. ספורט כמו שחייה, טניס, ג'וגינג וכדורסל צריך להיעשות לפחות שלושה ימים בשבוע. הליכה למרחקים קצרים, טיפוס מדרגות במקום מעליות תומכות בהוצאות קלוריות. לסמים שמפחיתים תיאבון וספיגת שומן אין מקום בדיאטות של ילדים.

הפנה את ילדך לפעילות גופנית

השמנת יתר היא בעיית הילדות הנפוצה ביותר של ימינו, שהיא יותר מוצלחת וארכה כאשר מדובר בילדים, משפחות, רופאי ילדים, לפעמים פסיכולוגים ומורים. יש לדעת כי הסיכון להשמנה הוא גבוה במיוחד בקרב ילדים שמנים, יש לנטר את המשקל של הילד באופן רציף, יש לווסת את התזונה מבחינת תכולת הקלוריות ויש לעודד את הילד לאכול באופן קבוע ופעילות גופנית.

המרכז הרפואי לזכרו של סואדי המחלקה לרפואת ילדים עוז. ד"ר צור קשר ישירות עם Selase