כללי

ילדים שלא רוצים לאכול

ילדים שלא רוצים לאכול

לילדכם יש בעיה של לא לאכול ואתם מודאגים מכך. תאמינו לי, אתם לא לבד, יש אלפי הורים בעולם שיש להם אותה חרדה. מה עליכם לעשות כדי לפתור את הבעיה? האם עליכם להכריח את ילדכם לאכול או לתת לילד את האפשרות להחליט בעצמו?

כשמדברים עם הורים, רבים אומרים שהם מכריחים את ילדיהם הקטנים לאכול, במיוחד מכיוון שהם צעירים מכדי לחשוב שהם לא יכולים להחליט על זמני הארוחות שלהם וחוששים שילדיהם יתעייפו. לא ניתן להבין מצב זה, אולם התנהגות זו כוללת טעויות רבות למרות שהיא נעשית מתוך חשיבה טובה.

אם אתה נתקל בבעיה כזו עם ילדך, אנו ממליצים לך לפנות תחילה למומחה. מכיוון שזו הדרך הכי אמינה לוודא שהבעיה נובעת מסיבות פיזיולוגיות. אם כבר התייעצת עם רופא ולילדך אין בעיות פיזיולוגיות, אתה יכול להתחיל בחיפוש אחר הבעיה בעצמך, ולא בילד שלך. הנה כמה הצעות למה שתוכלו לעשות בקשר לזה ...

מה אתה יכול לעשות?

• הקפידו ליצור סדר אכילה משפחתי. אם תרגיל את ילדך לזמני ארוחות מסוימים, הוא יהיה רגיל יותר לאכילה ולא יראה שום התנהגות אכילה מכיוון שהוא יהיה רעב בזמני הארוחה.

הערה: נקודה שהודגשה על ידי מומחים; ילדים רבים שאינם אוכלים בסביבה המשפחתית אינם מראים התנהגות זו בסביבת בית הספר. הסיבה העיקרית לכך היא שלילדים יש סיכוי לאכול בשעות הלימודים ולכן הם רעבים בשעות הארוחות, מה שמקטין את הסיכוי שלהם לא לאכול.

• אל תכריחו את ילדכם לאכול. חכה שהוא ית רעב. אף ילד לא מת מרעב. תן לילדך הזדמנויות להבין את תחושת הרעב שלו.

• הקפידו לאכול במקביל לילדכם. הזמן שחולק על השולחן הוא די חשוב עבור הילד. עזרו לילדכם ליהנות מאותו רגע על ידי שיחה עם ילדכם בשולחן. כך, אכילה תהפוך לפעילות מספקת ומהנה עבורו.

• הרשו לילדכם לאכול כרצונו. אל תכריח אותם לתבניות מסוימות, במיוחד בגיל צעיר. זכרו, תוכלו למצוא את האמת עם חוויות שונות!

• הגישו את ילדכם בצורות שונות תוך כדי הנחתו על הצלחת. לדוגמה, ניתן ליצור צורת פנים מירקות כשמכינים צלחת סלט. אתה יכול להשתמש בחסה בצורה של שיער, עין מלפפונים, אף גזר. על ידי שימוש ביצירתיות שלך, אתה יכול לעשות עיצובים שונים ולעודד את ילדך לאכול.

• מנע מילדך לאכול חטיפים בין הארוחות. הימנע מאוכל מסוג זה.

• חלק מהמומחים ממליצים להפסיק את צריכת המזון הנוזלי שעה לפני האכילה. מכיוון שמזונות נוזליים יוצרים שובע ונפיחות לטווח קצר, הם אומרים שהם מונעים מילדים לאכול.

צרו קשר ישיר עם אידיל