כללי

תקופת לידה לאמהות טריות

תקופת לידה לאמהות טריות

לאחר הלידה, התקופה של 6 שבועות של האם של האם
זה נקרא. השפעות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות של הריון
שינויים חוזרים למצב הקודם לפני שנכנסים להריון. כל אחד מגוף האם
לוקח לאיבר ולמערכת זמנים שונים לחזור למצב המקורי. בתקופה שלאחר הלידה
האם צריכה לטפל בעצמה. Puerperium לאחר ההריון
מחלות המתרחשות במהלך התקופה הינן חיוניות.

לאחר הריון
היגיינה

רפידות משומשות סופגות, רכות, נקיות, חסרות צבע ונטולות ריח
צריך להיות.

- יש להעדיף תחתוני כותנה.

- אם הדימום הוא יותר מהרגיל, חום או
אם יש ריח רע מבחינה פריקה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

- נפיחות של האנשים שנולדו בלידות קיסריות,
אם יש לך אדמומיות ופריקה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

-אימהות שיולדות כרגיל, עומדות ואם אפשר כל יום
צריך להתקלח חם.

מערכת פרט

- שתן בתוך 6 השעות הראשונות לאחר הלידה
זה צריך להיעשות. אין לדחות את התפירה מכיוון שהיא תפגע.

תזונה

- יש לצרוך ארוחות על כל סוגי המזון
זה חייב להיות מוזן.

- הרחק ממאפייה, אוכל שמנוני, ממותק ומטוגן
זה צריך להיחשב.

- אין להשתמש בחומרים מזיקים כמו סיגריות או אלכוהול.
אסור לצרוך משקאות עם קפאין. חריף, חמוץ, חריף וגז קיצוני
יש להימנע ממזונות בונים.

לנוח ולישון

-לאחר הלידה
זה נורמלי שהאם תהיה עייפה וסובלת מכאבים. אבל טיפול בתינוק
לא יכול לנוח מספיק.

- אמא ישנה מספיק בגלל התינוק המניק בלילה
לא יכול להרשות לעצמו. לכן עליו לנוח ולישון לפחות שעתיים ביום.

בתקופה שלאחר הלידה, האם קשה
צריך להימנע מעסק. עליו לנוח על גבו.

ירידה במשקל ותיקה
לחזור

- מיד לאחר הלידה האם המצפה תחזור
אינו מצב שצריך להתרחש. זה אמור להיות סבלני.

משקל גוף מתיישן לאחר 6 שבועות מסירה
יתחיל להסתובב.

- תחבושת לנשירה ובטן מוגדלת לאחר הלידה
או שימוש במחוך אינו השיטה הנכונה. התאוששות בטן
יש לבצע תרגילי הליכה רגילים ובטן.

- מינימום 3 פעמים בשבוע עם 20-30 דקות של פעילות גופנית
זה צריך להיעשות.

מיני לאחר לידה
יחסים

- בתקופה שלאחר הלידה, כלומר 6 שבועות לאחר הלידה,
אין להכנס לקיום יחסי מין.

במערכת היחסים הראשונה, שיעור ההיריון גבוה.

- בפחות משנתיים לבריאות האם והתינוק
הישארות בהריון תהיה לא נוחה.