כללי

בעיות אכילה בילדים

בעיות אכילה בילדים

זו בעיה שאמהות ואבות מדגישים במיוחד בקבוצת הגילאים 0-6. אורום אני מכינה את זה בזהירות כזו, אני אפילו לא יכולה לאכול ביס, זה תמיד עקשן איתי ואף פעם לא מקשיבה לי. "

אם הביטוי "אני לא יכול לאכול, אני יכול רק לאכול מול הטלוויזיה. הצורך הבסיסי הזה בהתפתחות בריאה של ילדך, כמו אכילה, הפך לבעיה.

לאכול אוכל; הוא אחד הצרכים הפיזיים החשובים של ילדכם. תזונה קבועה והולמת היא אחד התנאים העיקריים לגדילה בריאה של ילדכם. כשאתה מניח מול הצלחת היפה שהכנת עם הידיים המיומנות שלך על ידי הפרדת השעונים שלך רק לתזונה בריאה עם ירקות ירוקים ומלאי ויטמין שקנית לתזונה הבריאה של ילדך, אתה עלול להתקומם. כאן אתה צריך להיות סבלני ולשלוט בכעס שלך. היא לא אוכלת את האוכל היפה שהכנת ... אז מה עליכם לעשות?

ראשית, אנחנו לא רוצים להיות עקשנים מדי בעניין, בדרך כלל מתעקשים שהאם תאכל במקרה זה ותיכנס למאבק עם הילד. התערבויות ומאבקים כאלה מסיחות את דעתם עוד יותר מהילדים מהצורך הטבעי באכילה ומגדילים את הפער בין האם לילד. הסכסוך סביב האכילה יהיה ראשיתם של העימותים האחרים שלך במהלך היום. אל תתעקש עם זה, הראה לך את זה על ידי דיבור והתנהגות שאוכל הוא צורך טבעי ופעילות שגרתית. אתה חייב להיות המודל המתאים לו כאמא ואבא. בשעות הארוחות, המשפחה צריכה להיות מקום בשולחן ארוחת הערב (לכל אחד יכול להיות מקום מסוים בשולחן הארוחה) ואת התפריט צריך לאכול על ידי כל בני המשפחה לפי הסדר, (זה עשוי להיות מודל שגוי לילד אם לאב יש אפשרות לבחור לאכול או לא לאכול כרישה) אתה צריך להגיד לו שתכין את האוכל לפני 10-15 דקות. זו תוצאה צפויה שילד שיושב על שולחן האוכל לפני הפעילות או העיסוק במשחק אינו מרוצה בשולחן האוכל ומגיב לאכילת האוכל שלו. אז הכינו אותו בעל פה מלכתחילה, "נאכל בקרוב", תביא אותו לקבוע את פעילות המשחק בהתאם, כך שהפשע יסולק ממך, עכשיו אתה יכול להיות יותר נכון על שולחן האוכל.

אם יש לך ילד שלא בא לשולחן ארוחת הערב למרות שאתה אומר שהארוחה תהיה מוכנה לפני הארוחה; אל תהיה עקשן, אתה ובני משפחה אחרים מתיישבים ליד שולחנכם ומתחילים לאכול, אל תתעלמו מהתנהגותו ואל תטפלו בו, לעולם אל תציעו אלטרנטיבה אחרת לארוחה, אל תעבירו את הארוחה משולחן האוכל.

במקרה זה, אמהות ניגשות לרוב לאירוע רגשית ומייצרות פתרונות כאלה, פתרונות אלטרנטיביים כאלה מחזקים את התנהגות הבעיה הזו של ילדכם וגורמים לתזונה לא בריאה.
זכרו, אף ילד לא מת מרעב. אל תציע ארוחה עד הארוחה הבאה ואל תדבר איתו על זה, אם יש לך ילד שמדגיש שהוא רעב מחוץ לזמן הארוחה, אנו אוכלים רק את הארוחות שלנו בזמן הארוחה, התקשרנו אליך תוך כדי האכילה, אבל לא באת אז אתה צריך לחכות עד לשעת הארוחה האחרת yararlı . אבל הקפידו לא לדרמיז את האירוע הזה, פשוט דברו איתו וחזרו לפעילות שאתם צריכים לעשות, תגידו שתכינו ארוחות נחמדות לארוחה הבאה (תוכלו להכין כמה כלים שהוא אוהב: שלב התרגול). עליכם להשתמש במשחק ובכיף בכל ההתנהגויות שתרצו לבצע במהלך גיל זה. הדרך הקצרה ביותר לעולמו של הילד היא המשחק. לאחר פרצוף סמיילי וצורת ילד בצלחות היפות הללו (אפשר לקרוא גם לצורה זו) יניע את ילדכם לאכול. כשמכינים את התפריט בתחילת האכילה, כדאי לבחור את אהובי ילדכם מהרשימה שמספקת רופא הילדים שלכם. אתה יכול לשאול כמה הוא רוצה כשמניח אוכל לצלחת שלו, כך שהוא יהיה אחראי לצלחת שלו כשיבחר בעצמו את כמות האוכל. הביע שאתה יכול לתת לו שוב מתי שאתה רוצה. בני משפחה אחרים בשולחן צריכים לזכור להיות הדגם הנכון לסיים את הארוחה על צלחותיהם. בזמן האכילה אסור לתת פקודות כמו שאתם אוכלים! Sürekli, אתם יודעים שאכילה היא צורך טבעי ואין צורך באזהרה. בהתנהגות זו ילדכם עשוי לנסות למשוך תשומת לב רבה יותר ולהתמיד בעקשנות באכילה. אל תאכילו מנה שלא הוא אוהב. אל תשכח שיש לזה טעם, אתה יכול להוסיף מנה נוספת לתפריט שיכול לתת את אותו הויטמין. אל תודיע לו שאתה רגיש לאי אכילה. תכננו כמה פעילויות מהנות יחד לאחר הארוחה, כך שתוכלו להניע אותו לסיים את הארוחה. היזהר שלא להציע תגמולים כספיים לאחר הארוחה, מכיוון שאכילה רגילה וצריכה להיות. תגמול לכך הוא חסר טעם וחסר תועלת. התגמול הגדול ביותר לכך הוא להראות לו שאתה שמח.

אם ילדכם חולה, יתכן וירידה בתיאבון, לכן אל לכם להתעקש מדי ולפעול עם רופא הילדים שלכם. אם בעיות התזונה של ילדכם נמשכות זמן רב ויש ירידה משמעותית במשקל, עליכם לקחת אותן לרופא הילדים.

הפסיכולוג עדה גאקומן