כללי

זרקו בצקת מהגוף לאחר ההריון

זרקו בצקת מהגוף לאחר ההריון

כל
בלתי נמנע כי לאישה יהיו בעיות בצקת ונפיחות לאחר הלידה.
זהו המקרה. כשהבטן שלך יורדת ואתה מחזיק את התינוק שלך
אתה חושב שתאיר. אבל לצערי
במהלך 40 הימים הראשונים תרגישו עייפים וכבדים. יותר מדי בהריון
אם לא עלית במשקל, הנפיחות והמשקל שלך יהיו תקינים. בדרך זו
זה נוח יותר במשך 40 יום.

הנקה
שמעת על השפעות חיוביות על האם. זה יעיל מאוד בירידה במשקל.
חוזרים למצב שלפני הלידה של נשים שהניקו את תינוקם במשך 6 החודשים הראשונים
מהר יותר. אז הדרך הקלה ביותר להיפטר מנפיחות במהלך ההיריון
הדרך היא להניק.

הגוף שלך
אל תשכח לשתות הרבה מים כדי להיפטר מבצקת. שתיית מים,
עזרה בהנקה מכיוון שהיא מגדילה את חלבך.
זה יהיה.

קילו
אל תפסיק לאכול בכל פעם לתת. 6 ארוחות ביום, בהפרש של 3 שעות
אתה יכול להאכיל. נסו לא לרעב יותר מ -4 שעות. בחטיפים שלך
מזון עשיר בויטמינים, קל ופחמימות
אתה צריך לצרוך. תזונה קבועה ובריאה מסייעת לחסל בצקת בגופך.
יעזור.

שינה
שימו לב לפריסה שלכם. הקפידו על שינה מספקת. התינוק שלך
למרות שסביר מאוד שלא תישן, התינוק שלך מיד כשאתה ישן
אתה יכול לנבא. בדרך זו, חוסר השינה שלך בלילה
אתה יכול להשלים.

קפוא
ולנסות להימנע ממזון המכיל תוספים צפופים.
קחו הפסקה או צמצמו את צריכת הקפה והתה שלכם
להראות. זה יתרון גדול לא לשתות אלכוהול ולא לעשן.

נפיחות
זה הופך להיות בולט יותר מאוחר וארוך שנים. אם
אם מזג האוויר חם, היווצרות בצקת מאיצה מעט בתקופה זו. הריון מרובה
הנפיחות מעט גבוהה יותר באמהות העוברות.

יותר
כדי לבלות תקופה בריאה ונוחה, היפטר מבצקת, האם
חשוב מאוד לטפל בתינוק. אז אמא, קודם כל
צריך להיות חיובי ורגוע. ארוך
אל תשכח לבדוק את הרופא שלך בזמן.

נפיחות של
להקטין;

·
אוזן

·
בשפע
קח נוזלים.

·
הליכה
מבנה.

·
בשפע
בחר בגדים.

·
הרגליים
הרם.

·
מה אתם אוכלים
תיזהר.

·
רופא
אל תפריע לבקרות שלך.