כללי

דגים המזיקים להריון

דגים המזיקים להריון

כמה תזונה חשובה במהלך ההיריון
כולנו יודעים. הסיבה לכל ערך של האם של התינוק מוזנת
זה חשוב להתפתחות. היזהר מאוכל במהלך ההיריון
ישנם חומרים רבים שצריכים להיות
אחד החומרים המזינים שצריך להציג הוא דגים.

בין הדגים המזיקים בהריון; מכיל כספית
דגים הם דגים גולמיים ותבשילים. על פי המחקר העשוי מכספית
אוכלים דגים במהלך ההיריון, המוח והעצב של תינוקך
משפיעים לרעה על פיתוח המערכת. עם זאת, פירות ים
צריכה חשובה לאמהות מצופות, אך הדגים שאוכלים אינם מכילים כספית.
אתה צריך לטפל.

דגים עשירים למדי בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6.
הוא בין המזונות העשירים ביותר. צריכת דגים במהלך ההריון,
ממלא תפקיד חשוב להתפתחות המוח והעין של תינוקך בבטנך. עם זאת,
יחד עם מקור החלבון מהחי
יש הבדלים משמעותיים הנפרדים. דגים עשירים בחלבון וויטמין D
אם כי זה ממלא תפקיד קריטי בהתפתחות התינוק.

פירות ים הם דבר קבוע ומאוזן במהלך ההיריון
צריך לצרוך. עם זאת, הדגים שאתם צורכים מכילים כספית,
הגוף סופג את הכספית, השלייה מסופקת לעבור. זה גם המוח של התינוק שלך
ומשפיעים לרעה על התפתחות מערכת העצבים. קוגניטיבי של התינוק שלך
מיומנויות, כישורים מוטוריים, כישורי שפה ויזואליות
הנספג בכספית פחות או יותר יכול להיות מושפע.

דגים מעושנים, דגים לא מבושלים, מולים, צדפות ו
יש להימנע גם ממגשי ים מסוג שרימפס. אתה יכול
אם אתה מושך דגים, את הדגים שאתה מעדיף; ערס, בס ים, בורי אדום
צריכים להיות דגים שחיים במים עמוקים כמו בורי ועצומות. מאיזה ים
דגים החיים בים נקי
יש להעדיף.

אתה מסתכן בזה כאם פוטנציאלית
אם אתה לא רוצה דגים פני השטח צריך להעדיף. אלו הם: אנשובי, מקרל סוסים,
דגים כמו בלוט וקרל. אך וודאו כי הדגים הללו טריים
אתה חייב להראות.

לא רק במהלך ההיריון; אחר, לחיות יותר
עם רמות גבוהות של מתיל כספית
אלה הצורכים כל הזמן דגים נמצאים באותו סיכון.