כללי

מה צריך לאכול לפני ההריון

מה צריך לאכול לפני ההריון

חיי המין הרגילים שלך ובאותו שיעור כמוך
אם יש לך בן זוג שרוצה להביא ילדים לעולם, זה הזמן להיכנס להריון
הגיע. כדי להגדיל את פוטנציאל הפוריות שלך, עליך קודם
מה שצריך זה תזונה בריאה וסדירה. חומצה פולית
עובדה ידועה עד כמה חשוב תפקידה בהריון.
בנוסף, ישנם כמה ערכים שעליך למצות.

דברים מובילים לאכול
סלרי: מגביר את הפעילות המינית בקרב גברים ונשים כאחד. כל הבלוטות
לגרום לזה לעבוד.

סויה: מגביר את ההתנגדות של הגוף. 25 גרם בצל וחמוצים ביום
צריך לאכול איתו. זה פותח את כל הבלוטות.

גזר: הוא מספק וסת קבועה אצל נשים. הגוף
מגביר את ההתנגדות.

ארוגולה: מגביר את הכוח המיני. הצורך בוויטמין P ו- K
פוגש. יש בו מינרלים רבים. תרופה לאנמיה.

כרוב: ויטמין שלם, בעיקר ויטמין E
הטנק. ככל שהוא אוכל יותר גולמי, כך הוא יעיל יותר.

שום: מסייע לכל הבלוטות לעבוד.
מסדיר את עבודת ההורמונים. זה פועל כחומר חיטוי בגוף
עוזר בהסרת חיידקים מהגוף. נאכלים באופן קבוע גולמי
לזמן יש תועלת רבה.

בצל: טרי או מיובש, שניהם גולמיים
זה מאוד שימושי לגוף כשאוכלים אותו.

Cress: מכיל הרבה ברזל. מחטא את הגוף. כולל ג
ויטמין ומינרל. מגביר את העמידות וההורמונים של הגוף
מבטיח פעולה קבועה.

כרובית: מכיל שפע של ויטמין E, חלבון והורמון מין.
מסייע בהגברת הכוח המיני.

אגס: עוזר להפעלת כל הבלוטות.

אשכוליות: ויטמין C הוא חנות וכל בלוטות ההפרשה
לגרום לזה לעבוד.

דקל: מכיל זרחן, סידן, ברזל ומגנזיום, ו
מגביר את ההתנגדות של הגוף.

עדשים: מכיל הרבה ויטמין B, זרחן וברזל.
מחזק את הגוף. זה מונע דיכאון ובעל מבנה היוצר דם.

גרגירי חומוס וקטניות מיובשות: מאגרי ויטמינים וחלבונים.