כללי

תינוקות הסובלים מנדודי שינה

תינוקות הסובלים מנדודי שינה

הוא לא ישן בלילה, לא מתעורר במהלך היום! אלה המשפטים שכל אחד מההורים מבטא כדי להסביר את דפוסי השינה של ילדיהם, החל מהינקות הנושא השכיח ביותר בקרב ההורים הוא בעיות השינה שלהם, למעשה, הורים הממלאים תפקיד ביצירת בעיות אלו מבלי שהם מבינים אותם וטיפים להתמודדות עם בעיות אלה בית החולים Derindere בריאות ומחלות ילדים מומחה שוחחנו עם מהמט אקדיניץ.יתכן שהוא צעיר מכדי ללמוד את משמעות השינה!מעטים התינוקות שישנים כל הלילה. במיוחד במהלך החודשיים הראשונים, הילודים ישנים באופן אקראי במשך 12-18 שעות ביום. אם הם ישנים בלילה, הם ימצאו את בן השנה שלהם. אז כהורים, תנו להם קצת זמן ללמוד מה המשמעות של שינה.עזור לו ללכת לישון. אל תהיה ישן ישיר!אם אתה מרדם את התינוק שלך כל לילה ואז מחכה שהוא יירדם לבד, לרוע המזל ניתן להגשים את החלום הזה. אתה יכול לנסות להשיג בן לוויה שינה שיעזור לו לעבור לישון במקום שאתה ישן. אחרת, כשהוא יתעורר באמצע הלילה, הוא ימשיך להעיר אותך ללכת לישון ולבקש עזרה.ילד עייף יתר על המידה אינו יכול לישון בנוחות לקבל את זהתינוקות וגיל הרך זקוקים ל -11 עד 14 שעות שינה בכל 24 שעות, כולל שינה ביום ובלילה. קבעו את שעת השינה של ילדכם, יקיצו, ינשמו, אכלו ושיחקו בשינה רגילה.ילדים עם חרדת נטישה עשויים לחוות גם בעיות שינהזה נורמלי שילדכם עובר את השלב הזה. אל תעודד יותר מדי לדבר, לשיר, להתנדנד או להזין יתר על המידה. לאחר כשישה חודשים אתה יכול לעזור לתינוק לישון בכוחות עצמו. דבר בקול רך, כך שהמטופל יוכל להשתין על גבו ולהרפות אותו; אבל אל תנסה לתגמל אותו על ידי לקיחתו בחיקך. אם יש לך תינוק שחושש מחושך, אתה יכול להפיק תועלת מאור הלילה המספק סביבה קלילה ואפלולית.צרו שגרה שתאפשר לכם לדעת מתי הגיע זמן השינה שלכםביצוע אותו הדבר בכל לילה לפני השינה עוזר לילדך להבין מתי הגיע הזמן לישון. צור שגרה כמו להתקלח כדי להירגע ולהירגע, לקרוא את הסיפור ואז לעזור לכבות את האורות וללכת לישון. עקבו אחר אותה שגרה בכל לילה וסיימו אותה בחדר של ילדכם. התחלת הסדר כזה לאחר 4 חודשים תעזור לכם להשיג תוצאות חיוביות.אל תשתוללו על ידי תעלולי בריחת השינה!ילדים מסוימים עשויים לרצות שתקרא סיפור אחר כדי לבזבז יותר זמן, שירותים, וצמא. במקום להרים אותה ממיטתה כדי לענות על צרכיה, גש לצרכיה והזכיר לה שהגיע הזמן לישון.שינה מביאה שינה, זכרו!ילדים צעירים שלא ישנים טוב במהלך היום עשויים לסבול מבעיות שינה בלילה. רוב התינוקות זקוקים לשניים או שלוש שינה ביום. אם ילדכם סורר ומנומנם, נסו להרגיע אותו ככל האפשר לפני שהוא נכנס למיטה.בעיות נשימה מורידות את איכות השינהחלק מהילדים אינם יכולים להשיג מספיק אוויר והולכים לישון בגלל דום נשימה בשינה, אלרגיות, הצטננות, אסטמה, שקדים מוגדלים ובשר האף. ילדים עם דום נשימה בשינה נוחרים לעיתים קרובות בקול רם, מתקשים לנשום וישנם שינה חסרת מנוחה. אצל תינוקות, כאבי קוליק, ריפלוקס חומציות, כאבי אוזניים או כאבי בקע עשויים גם הם למנוע את השינה. שאל על זה את רופא הילדים שלך.היה איתו אם יש לו חלומות מפחידיםלילדים לפעמים חלומות רעים. זה נורמלי ורוב החלומות הרעים אינם מזיקים. הרגיעו את ילדכם לאחר חלומות רעים הרגיעו וודאו שהוא ישכב.תביא אותו לישון!לפעמים קיום חפץ מיוחד בקרבתו יכול לעזור לילד להירדם. חיות צעצוע הן אלטרנטיבה טובה לכך.צרו סביבה מתאימה לשינה טובה.לשנת לילה טובה, ארגנו את חדר ילדכם כך שיהיה שקט בלילה, לא חם מדי או קר מדי ושקט. בחדר בו ילדכם ישן, וודאו כי ציוד אלקטרוני כמו טלוויזיה ומחשב כבוי בזמן השינה.