תזונה

חשיבות שתיית מים בתינוקות

חשיבות שתיית מים בתינוקות

מתי תינוקות צריכים להתחיל לשתות מים?

מחקרים מדעיים הראו כי חלב אם מכיל מספיק מים אפילו באקלים חם ויבש ועונה על צרכי המים של התינוק.

כל 6 החודשים הראשונים התינוק הצורך במים פוגש חלב אם

לכן אין הכרח לחלוטין לתת מים מבחוץ. בנוסף, גם אם המים רתחו לסבול משלשול הוא גורם סיכון חשוב.

לכן לא מומלץ לתת מים או משקאות ממותקים במשך 6 החודשים הראשונים בכדי להרוות את צמאונו של התינוק.

87% מחלב אם הם מים ועונה על צרכיו של התינוק במשך 6 החודשים הראשונים.

האם יש לתת מים לתינוקות שאינם שותים חלב אם?

ילדים בריאים מלאי מלאכה (כאשר הילד אינו מסוגל ליטול חלב אם) אין צורך במים. הסיבה לכך היא שכאשר אוכל התינוק מוכן כראוי, הוא מכיל כמות גדולה של מים, העונים על הצורך של הילד במים.

זהירות! אם נותנים מים בנוסף לפורמולה או חלב אם, תחושת הצמא של הילד תקטן, מה שיגרום פחות מזון או חלב אם, מה שיוביל לצריכה קלורית לא מספקת.

אבל במזג אוויר חם קיצוני אובדן מים במקרה של שלשול או הקאות, יתכן ואובדן מים נוסף.

בנוסף, יישום שגוי נוסף בנקודה זו הוא שאמהות מכינות את האוכל יותר מרוכז בהתחשב בכך שילדן יאוכל טוב יותר. במקרה זה העומס האוסמולרי על הכליות יגדל נטל מומסים של ילדים כדי סוס מאבד עודפי מים בשתן!

תחושת הצמא אצל הילד גורמת לבכי. לאם ניתנת אוכל על ידי האם בהתחשב בכך שהילד רעב וכתוצאה מכך צמאונו של הילד עולה. יש לכך השלכות מסוכנות.

לכן;

מכין אוכלכמה מים ויש להיערך בהתאם.

איך לדעת אם התינוק צמא?

שיטות ההסבר על צרכיהם של תינוקות משתנות בהתאם לקבוצות הגיל. כשתינוקות קטנים רעבים, צמאים או כאשר התחתיות מלוכלכות הקולות שלהם בוכים.

תינוקות גדולים יותר יכולים להראות את צרכיהם על ידי הצבעה או השמעת צלילים שונים כאשר הם רואים מים.

באופן כללי, הסימפטומים של התייבשות ילד כוללים:

  • מרגיש צמא
  • עליית חום הגוף
  • עור יבש, פה ולשון
  • הפחתה במתח העור
  • הפחתת אספקת הדם לאיברים
  • ירידה במשקל
  • עייף
  • הפחתה בתפוקת השתן
  • אי שקט וחולשה
  • דופק מהיר ונשימה
  • שינויים בתודעה.

הנוכחות והחומרה של תסמינים אלה משתנים בהתאם למידת ההתייבשות של הגוף.

חשיבות מי השתייה בתינוקות תוכלו לצפות בוידאו שלנו.

האם יש לתת מים עם אוכל? או שיש לתת אותה בנפרד?

באופן כללי, חשוב לוודא שילדים יקבלו את כמות הנוזלים שהם צריכים במהלך היום. אין צורך לקחת נוזל זה עם האוכל.

הקיבה זקוקה למים כדי לעכל חומרים מזינים, אך גם אם איננו לוקחים מים עם מזון, הוא יכול להשתמש במים בגוף למטרה זו. בנוסף, האוכל שאנו אוכלים מכיל כמות גדולה של מים.

90% מהירקות והפירות מהמים היא מתרחשת. לכן שתיית מים לפני או אחרי ארוחות אצל מבוגרים היא עניין של העדפה אישית. מה שחשוב כאן הוא לתת מים לפני הארוחות, במיוחד אצל ילדים קטנים למלא את הבטן ומזונות המספקים קלוריות יגרמו לצריכה לא מספקת.

לכן, למרות שכמות וזמן הנוזלים שיינתנו משתנים בהתאם לגיל הילד, נכון יותר לתת את המים במהלך הארוחה או בסופה.

מה כמות המים שתינוקות צריכים ליטול מדי יום?

אחד החומרים המזינים הבסיסיים הוא נוזלי. כדי לעמוד באובדן דרך צמיחה, עור, מערכת הנשימה, שתן וצואה ו צריכת נוזלים לוויסות חום הגוף האם נדרש.

בלידה 75% ממשקל הגוף נוזלים ויחס זה יורד בהדרגה ל 40%.

חילופי נוזלים יומיים הם 6% במבוגרים ו 25% בתינוקות

לכן, תינוקות רגישים יותר להגבלת צריכת הנוזלים. ילדים דרישות הנוזל היומי מחושבות על בסיס משטחי גוף וזה 1500 מ"ל לכל שטח שטח.

למשל:

דרישת הנוזל היומית של תינוק שזה עתה נולד היא כ 375 מ"ל.

דרישת הנוזל הממוצעת של ילד בן שנה היא כ- 750 מ"ל.

ככל ששטח הפנים גדל עם העלייה בגיל ומשקל, דרישת הנוזלים היומית תגדל עם הגיל.

כמה מים חמים צריכים להינתן לתינוק?

אנו נותנים מים חמים לתינוקות מכיוון שגופם של ילדים קטנים חלש יותר ממיקרובים.

אפילו חיידקים לא זיהומיים אצל מבוגרים יכולים לגרום בקלות למחלות אצל ילדים קטנים. לפיכך, יש לנסות להיות מזון נקי ומשקאות שיינתנו במיוחד לתינוקות צעירים.

כשמכינים אוכל או שתיית מים, יש להקפיד על כך שהמים שמשתמשים בהם נקיים. מים שיש לתת לתינוקות קטנים רותח לפחות 10 דקות ו שיינתן לילד לאחר ההתחממות צריך.

רתח שוב ושוב תכולת המינרלים של המים תשתנה מים המסופקים בדרך זו עלולים גם הם להשפיע לרעה. כתוצאה מכך יש להקפיד שהמים שיינתנו לילד יהיו נקיים בכל הגילאים, ואף רגישים יותר בתינוקות קטנים.

אם אתם מחפשים מים אמינים לתינוקכם, לחצו כאן.

//www.e- / fuska-baby-juice-200-ml-x-12-pieces-p-aqf-001 /

מהם גורמי הסיכון לזיהום HSV-2?

מים הם ללא ספק אחד החומרים החשובים ביותר לתפקוד תקין של המערכות והאיברים בגופנו.

משימות המים כוללות;

• כל התגובות הכימיות מתרחשות בנוכחות מים,
• כימיים תאיים תופעות ביו-אלקטריות מסדיר את החלוקה הראויה,
• מספקת הובלת חומרים כמו הורמונים, חומרים מזינים,
• הוא נושא חמצן מהריאות לתאים אחרים בגוף ונושא פחמן דו חמצני בכיוון ההפוך,
• מספק פינוי חומרים מזיקים בגוף לכליות ולכבד ומנקה את הגוף,
• מספק חלוקה נכונה של חום הגוף.

כאשר הגוף מתייבש, ניתן לחזות שהוא יגרום לתפקוד לקוי של מערכות איברים רבות.

צמא זה ישבש את כל הפעילויות החיוניות ויגרום לתוצאות קטלניות אם לא יטופלו בזמן.

בכבוד,

התזונאית בייזה אואן

אינסטגרם: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/