הריון

10 דברים שכדאי להתרחק במהלך ההריון!

10 דברים שכדאי להתרחק במהלך ההריון!

אם אתה בהריון וכל מי שסביבך נודע לך, תשמע הרבה מה לעשות בקשר להריון. ראשית, אל תאמין לכל מה שאתה שומע, אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך בנושאים מסוימים. ישנם דברים אחרים שאסור לכם לעשות בזמן שאתם בהריון. המטרה בכל הדברים שאסור לכם לעשות היא למעשה להריון בריא ונוח יותר. אולי האנשים סביבך לא הפסיקו לדבר עליהם; אך סביר להניח שהוא נעלם בין טונות הדברים שנאמרו. כדאי שתתרווח שוב ותמשיך לקרוא. בוא נראה מה אתה צריך לעשות בזמן שאתה בהריון 10 דברים שכדאי להימנע מהם בהריון מה אם הם היו?

1. הימנע מקפאין במהלך ההריון!

אנחנו אוהבים דברים עם קפאין. אנו צורכים אוכל ומשקאות שוקולד, קפה, תה וקולה לאורך כל היום. האם חשבתם פעם מה גורם לנו להתמכר למזונות האלה? אז נגיד לך. קפאין הוא חומר ממכר כמו תרופה. אמפטמינים בתכולת קפאין, כמו הרואין, משפיעים על המוח שלנו. כמובן שההשפעות הללו דומות לתרופות שהוזכרו, אך במידה פחותה.

לקפאין אין תכונות תזונתיות. צריכת קפה במהלך ההיריוןלמרות שזה לא עוזר לאם, זה יכול להזיק. צריכה גבוהה של קפאין בקרב נשים בהריון עלולה לגרום להפלה במחצית השנייה של ההיריון. כאן אנו מכנים שיעור גבוה של קפאין, תוכלו לחשוב על 5-6 כוסות קפה ביום. כתוצאה מניסויים בבעלי חיים, קפאין, המשפיע על התינוק שטרם נולד, השפיע לרעה על התפתחות המוח אצל התינוק. יתר על כן, מכיוון שקפאין מפחית את ספיגת הברזל, שתזדקק לה הרבה במהלך ההריון; קפה טורקי במהלך ההיריון צמצם אוכל ומשקאות עם קפאין, כולל קפה ושוקולד, או קחו הפסקה אם תוכלו!

במהלך הריוןמוצרים מעובדים ולא מפוסטרים, בשר נא וביצים גולמיות לא מכניסים לתפריט שלכם!

יתכן שקשה למנוע מעצמך לחצות את הקיוסקים; אבל מוצרי מעדניות כמו סלמי, נקניק, נקניק ובייקון מה אסור לאכול במהלך ההיריוןבתחילת. גם החנקן-ניטראט שהם מכילים וגם החיידקים המאכלסים אותו יכולים לפגוע בתינוק ובך, ולגרום ללידה מוקדמת והפלה.

בנוסף, אין לצרוך מוצרי בשר גולמיים או מבושלים שלא בהריון. בנוסף לצריכה, אין לגעת בו אפילו בידיים חשופות בעת הבישול. נגיעה ואכילת בשר נא יכולים להוביל לזיהום טוקסופלזמה. רכיכה גולמית יכולה גם לגרום לזיהום הנקרא סלמונלה. קיים גם סיכון לזיהום בביצים גולמיות. אולי אינך אוכל ישירות ביצים גולמיות, אך זכור שרטבים כמו מיונז מיוצרים עם ביצים גולמיות.

גבינות וחלב לא מפוסטרות עלולות גם לגרום לך להעביר חיידקים הנקראים ברוסלה וליסטריה. חיידקים אלה, כמו חיידקים אחרים, יכולים לגרום ללידה מוקדמת ולהפלה. לכן עליכם לשים לב לחלב ומוצרי החלב שאתם צורכים.

3. במהלך הריוןאל תאכל יותר מדי כבד!

כבד יכולה להיות בחירה טעימה בארוחת הערב. למעשה, הכבד הוא מזון שימושי בגלל חומצה פולית, ויטמין A והחלבון שהוא מכיל; עם זאת, זה עלול לגרום למומים מולדים אם הם נצרכים במהלך ההיריון. הסיבה לכך היא שוויטמין A בכבד הוא בצורה של רניטול. לכן, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים, עדיף לא לאכול כבד.

4. במהלך הריוןאל תיגע בצואה של חתולים!

אנו יודעים כמה אנשים מחתולים אתם; עם זאת, חומרים שנמצאים בצואה של חתולים יכולים לגרום גם לטוקסופלזמוזיס. לפיכך, בין הדברים שיש להימנע מהם במהלך ההיריון יש גלולות לחתולים. אם אתה מאכיל חתול, עליך לדאוג לא לצרוך מוצרי גלם ולהשתמש בכפפות אם יש סכנה של מגע עם צואה.

5. במהלך הריוןהתרחק מאלכוהול וסיגריות, אל תשאפי אפילו עשן!

אני לא יודע כמה הייתם מכורים, אבל אם אתם עוברים הריון מתוכנן הייתם צריכים להפסיק לעשן לפני שנכנסתם להריון. אתה בטח יודע כמה עישון מזיק יכול להיות גם לך וגם לתינוק שלך; עם זאת, עלינו לומר שוב כי עישון במהלך ההריון עלול לגרום להולדת תינוקך במשקל נמוך ולגרום לחריגות אחרות.

אתה יכול להיות האדם היחיד שאינו יכול לשתות אלכוהול במערכת יחסים; אבל הדבר החשוב כאן הוא לא לקלוט את כולם יחד, אתכם ואת בריאות התינוק. שימוש רב באלכוהול במהלך ההיריון עלול לגרום לתסמונת האלכוהול בעובר אצל תינוקות, אך יכול גם לגרום להפלות ולידות מת.

6. במהלך הריוןאל תשתה תה צמחים!

תה צמחים הם בדרך כלל התרופה לבעיה שלנו. אנו יכולים לטעון את התה הזה באומרו שהתה טוב לאי הנוחות; עם זאת, ככל שהכול יכול להיפגע, יותר מתה אלה מזיקים. תה צמחים אצל נשים הרות אם צורכים יותר, הסיכון ללידה מוקדמת עולה. תה צמחים שאסור לצרוך במהלך ההיריון תה כמו תה מרווה, תה פטל, שומר, יערוב, קסיה וכורכום. ניתן לצרוך תה צמחים במהלך ההיריון להפחתת בחילות ולהעלאת חלב; עם זאת, סכום זה לא יעלה על 2 כוסות ביום. כדאי גם להתייעץ עם הרופא לפני שתיית תה צמחים כלשהו, ​​תלוי במצב ההריון שלך.

7. במהלך הריוןהתרחק מהדגים האלה!

הזכרנו שכדאי להימנע מפירות ים גולמיים ותבשילים כמו סושי או שרימפס. ישנם סוגים אחרים של דגים שאסור לכם לצרוך גם אם מבושלים. אסור לצרוך דג חרב, מולים, כרישים ודיפים במהלך ההיריון. הסיבה לכך היא שיש בהם יותר מדי כספית. נשים בהריון יכולות לצרוך סלמון כדגים. מכיוון שאנשובי הוא דגי שטח, תוכן הכספית נמוך. הרופא שלך ידריך אותך.

8. במהלך הריוןאל תשתמש בתרופות ללא מרשם!

זה דבר שלא כולם צריכים לעשות; עם זאת, הרבה יותר חשוב לך נשים הרות. במהלך הריון אתה עלול להיתקל בכאבי ראש או כאב שיניים, אך לא כל התרופות מתאימות לנשים בהריון. אינך רוצה לפגוע בתינוק שלך שלא בכוונה ולא במתכוון. לכן, אסור להשתמש בתרופות אף פעם בלי להתייעץ עם הרופא שלך.

9. אין לבצע צילום רנטגן במהלך ההריון!

חשיפה לקרינה גבוהה במהלך ההריון עלולה להוביל למוות ברחם, הפרעות התפתחות קשות ומחלות קשות כמו סרטן. סיכונים אלה משתנים בהתאם למינון הקרינה; עם זאת, לא מומלץ לנשים בהריון לעשות צילומי רנטגן בכדי להימנע מסיכון כלשהו. יש להימנע מצילומי רנטגן על מנת שלא להיחשף לקרינה מכיוון שהחודשים הראשונים חשובים מאוד להתפתחות התינוק. כמובן שסרט ריאות שצולם לאחר השליש הראשון להריון אינו בגבול לגרום להפרעה התפתחותית; לאחר מכן הרופא שלך יקבל את ההחלטה שוב.

10. לחץ בהריון וכמובן!

לחץ הוא אחד המושגים שיכולים להזיק לאנשים. תנודות רגשיות מתרחשות במהלך ההיריון בגלל הורמונים. אתה עלול להרגיש מתוסכל וחסר מנוחה לפעמים בתקופות אלה. ברגעים כאלה עליכם לעצור ולהירגע; כי התינוק שלך מודע לאיך שאתה מרגיש. לחץ יתר עלול לגרום לבעיות שינה ועצירות, וזה יכול להכניס אותך ללחץ רב. לכן זהו אחד הפריטים החשובים ביותר שיש להימנע מהם במהלך ההיריון. הישאר רגוע ותיהנה מהרגעים המאושרים האלה!

מאחלת לך לקחת את התינוק שלך עם בריאות Uc