תזונה

המזון המשלים המועיל ביותר לתינוקות

המזון המשלים המועיל ביותר לתינוקות

המזון המשלים המועיל ביותר לתינוקות

שלום לכולם! היום אני איתך בנושא שאני נהנה מאוד לכתוב, ומתגעגע להרבה דברים שלא בוחנים את המאמר הזה.

השנה הראשונה אחרי הלידה היא התקופה המהירה ביותר לצמוח.

ארגון הבריאות העולמי; תינוקות חלב אם בלבד במשך 6 החודשים הראשונים ואין לתת מזון נוסף, כולל מים, למזונות המשלימים המתאימים לאחר החודש השישי ולהמשיך להניק עד גיל שנתיים.

מתי להתחיל מזון משלים בתינוקות?

חלב אם עונה על כל צרכיו של התינוק במהלך 6 החודשים הראשונים. אחרי החודש השישי דרישת אנרגיה עולה וחלב אם אינו מספיק. צריכת אנרגיה מוגברת ו חומרים מזינים לפגוש חומרים מזינים נוספים מועברים בהדרגה.

אוכל משליםהוא מזון משלים בנוסף לחלב אם בתקופה של 6-12 חודשים. מניקה ארוחה עיקריתאם אוכלים נוספים חטיפים חייב להיות. כל תינוק שהגיע לחודש השישי, פיתח מערכות עיכול והפרשה וסיים התפתחות נוירולוגית צריך להתחיל להאכיל משלים.

זהירות! כאשר מתחילים מזון נוסף בשלב מוקדם, התינוק אינו יכול להשיג מספיק תשואה מחלב אם. בנוסף, תינוקות מתחילים בשלב מוקדם להשלים מזון בהמשך החיים. בעיות במערכת העיכול, סיכון לאלרגיה, סוכרת מסוג 1 כמו גם בעיות בריאות רבות.

אני ממליץ לך לא למהר להתחיל אוכל נוסף.

בחלק מהמקרים אחרי 4 חודשים למרות שנראה בפיקוח הרופא שמתחילים מזון נוסף, הזמן הטוב ביותר ליישום זה הוא להמתין כשהתינוק מוכן.

מעבר מאוחר לאוכל נוסף עם זאת, זה עלול לגרום להפסקה בגדילה והתפתחות התינוק, תת תזונה ואי ביצוע פעולות כמו לעיסה ובליעה.

מה ניתן להאכיל לתינוקות בגיל 6 חודשים תוכלו לצפות בוידאו שלנו.

מהו כלל 3 הימים?

כלל המתנה לשלושה ימים, זהו כלל חשוב מאוד שתעקוב אחר תגובות התינוק שלך למזונות במהלך המעבר לאוכל משלים.

קבלת אוכל נוסף לתינוק בן 6 חודשים עד כפית אחת התחל עם אוכל בודד במשך 3 ימים יש להגדיל מעט יותר מהסכום הקודם.

כלל זה יכול להתרחש כאשר התינוק שלך מתוודע למזון חדש. תגובות אלרגיות, תופעות לוואי אתה יכול להבין אילו מזונות מגיעים מאיזו תגובה.

התינוק שלך מסרב לאוכל או אם הקאות אני ממליץ לך לנסות שוב עם הפסקה של מספר ימים.

אני מציע לך לעיין במאמר שלנו בן 6 חודשים להאכלת תינוקות.

// www. חודש בן / 6 תינוק להאכלה /

חמשת התזונה המועילה ביותר לתינוקות

Tarhana

טרחנה יפה לתינוקות מזין ו סיפוק האוכל הוא. מכיל ויטמינים מקבוצת A, B, מינרלים מסידן, ברזל ואבץ. חלבון טרחנה ומקור פחמימות ליקופן חומרים מזינים.

tarhanaהוא מזון מזין לתינוקות לאחר 7 חודשים ולכל קבוצות הגיל. אפשר להכין מתכונים רבים עם טרחנה, אבל כשאנו אומרים טרחנה, הדבר הראשון שעולה בראש הוא מרק טרחנה. כשאתה מבשל מרק טרהנה עם חלב במקום מים ערך המזין יותר הולך וגובר.

זהירות! אינך צריך להוסיף תוספת מלח בעת הכנת מרק טרחנה.

תינוקות עד החודש השישי צריכים ליטול חלב אם מלח הם מקבלים. לתינוקות שאחרי החודש השישי וההתחלה לאכול אוכל נוסף כמות המלח במזונות שהם אוכלים תספיק להם.

ארגון הבריאות העולמי צריכת מלח מיודת בשיעורים שנקבעו הכרחית ליצירת הורמון בלוטת התריס.

פחות מ- 1 גרם לתינוקות מתחת לגיל שנה,

יש לצרוך ילדים בגילאי 1-3 עד פחות מ- 1.5 גרם.

לתינוק שלך חנות בריאות יש לי הצעה עבורך לגבי טרחנה. אתה יכול לתת חמאם תמהאן לתינוקך בשקט נפשי. אפס סוכר, חלבון בשפע, מסורתי וטבעי לחלוטין. יתר על כן, רמת המלח היא ברמה שנקבעה על ידי ארגון הבריאות העולמי. אתה יכול לגשת למוצר זה בקלות מאתר האינטרנט eebebek או על המדפים.

אפשר להכין מתכונים מושלמים עם טרחנה שיש להם תוכן תזונתי גבוה. לחץ כאן לצפייה בסרטוני זמן המאם שלנו למתכונים פרקטיים, טעימים ומזינים כאחד.

יוגורט

מהחודש השישי שלך כמזון הראשון עשית בבית ביתי אתה יכול לתת. היוגורט הוא האוכל הראשון פלורת מעיים חשוב מבחינת הרגולציה.

סידן של התינוק שלך עצמות ושיניים בריאות, חזק הוא מינרל חשוב מאוד להיות.

יוגורט,עשיר בסידן חומרים מזינים בהתחלה. סידן מספיק שנלקח בתקופת הינקות משפיע על כל חיי התינוק.

ריבופלבין (ויטמין B2), גידול תינוקות, חידוש רקמות וחילוף חומרים באנרגיה יעיל מאוד.

זהירות! ריבופלבין הוא מקור גבוה לריבופלבין (ויטמין B2). מסיבה זו, כדאי יותר לא לשפוך את מיץ היוגורט ולהעריך אותו.

שיבולת שועל

שיבולת שועל, חנות מגנזיום טובה מאוד היא מקור לסיבים צמחיים. התינוק שלך מערכת חיסונית מחזק, מזין את העצמות ומכיל ויטמינים רבים.

הסיכון האלרגי לשיבולת שועל הוא נמוך מאוד. מחקרים נדודי שינה אפילו אמר להיות טוב.

אפשר להכין מתכונים מזינים מאוד עם שיבולת שועל מזינה 🙂

להלן מתכון פנקייק שיבולת שועל לתינוקך;

  • חלמון ביצה 1
  • 1 כף קמח שיבולת שועל מלא (אפשר ליטול שיבולת שועל וסיבוב)
  • 1 כפית גבינת גבינה
  • בננות
  • 3 כפות יוגורט ביתי

אנו טורפים את כל החומרים בקערה ואז לוקחים חתיכות קטנות במחבת ללא שמן ומבשלים.

מְלַסָה

מולסה היא בין המזונות המזינים לתינוקות. מולסה הוא מחסן ברזל ו כדוריות דם אדומות חשיבות רבה עבור

מולסה היא גם בעלת ערך רב מבחינת מינרלים כמו אשלגן, סידן ומגנזיום.

רכוש היוצר דם ו מקור אנרגיה הופכת מולסה למגניבה יותר

מחסור בברזל ובעיית אנמיה מתרחשת.

כאן חשוב לציין כי מולסה היא אוכל ממותק שכן הוא מתווסף לתינוק או מתכונים בכמויות קטנות.

תאריך

ויטמין A, C, B12, D, B6 ו סידן, אשלגן, ברזל, מינרלים מגנזיום כף היד עשירה מאוד מבחינת לא רק לתינוקות, אלא שימושית למבוגרים.

נוגדי החמצון הכלולים בכף התמרים של התינוק מערכת חיסונית זה מחזק. תוכן הסיבים יעיל גם לתינוקות הסובלים מבעיות עצירות.

יש לי הצעה עבורך לכף היד שיש לה יתרונות רבים לתינוקך. אתה יכול לתת תמצית דקל חמאם לתינוק שלך בשקט נפשי. 100% דקל מתוק ואינו מכיל תוספים, מעבים, חומרים משמרים וצבעים.

יתר על כן תמצית כף היד אפשר להכין מתכונים מושלמים איתם.

הידעת שיש לנו מחלקת האכלה לתינוקות במשך חודשים? בחר את המאמר לפי חודש תינוקך ולמד מייד.

// www. / חודש-חודש-תינוק-תזונה /

תמצית דקל חמאם תוכלו לסקור את המתכון האלטרנטיבי שלנו שהוכן באמצעות 🙂

שלך - הדיאטנית בייזה אוייינסטגרם: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/