תזונה

האכלת תינוקות בת 9 חודשים

האכלת תינוקות בת 9 חודשים

שלום לכולם!

התינוק שלך בן 9 חודשים!

אילו מזונות חדשים מתווספים לתזונה של תינוקך החודש?

איך משתנים תדרי הארוחות?

בואו נסתכל יחד 🙂

החודש ה -9 הוא חודש חשוב עבורנו. התינוק שלך כבר לא מאכיל בהדרגה זה יכול לעבור לתבשילי סירים. בחודש זה התינוק שלך יבלוט מהמחית המעורבת ויעבור בקלות לתזונה על ידי שילוב של ירקות בודדים עם בשר. תינוקות האימהות שמעדיפות שיטת BLW כבר החלו להאכיל בדרך זו.

בחודשים אלה תינוקך יכול לגלגל את חומרי התזונה בפיו על ידי הזזת לשונו משני הצדדים.

כמה צריך תינוק לאכול 9 חודשים?

תוהה, נכון? 🙂 בואו נבחן את זה יחד

התינוק שלך זקוק לכ- 103-105 קלוריות ליום בשנה הראשונה.

עדיין לתינוק שלך החומרים המזינים החשובים ביותר בחלב אם, פורמולה לא יכולה להשיג חלב אם. בחודשים אלו תוכלו להשאיר את מחית המחית ולרכך את הפירות והירקות. בתחילה הוא משמש רק כחומר משחק, אך אם אתה סבלני, הוא יתחיל לאט לאט.

התינוק צריך לשבת עם המשפחה ולאכול כחבר במשפחה.

דרישת חלבון; בניית רקמות חדשות בתינוק שלך, עלייה בגובה ובמשקל, צמיחה והתפתחות חשובים מאוד להתבגרות של תפקודי הגוף.

דרישת חלבון לתינוק בן 6-9 חודשים, 1.4 גרם, יחד עם חלב אם 2.7 גרם יחד עם אוכל נוסף. בחודשים אלה מתווסף בשר אדום לתפריט של תינוקך. בשר אדום הוא מקור טוב לחלבון.

תינוק בן 9 חודשים, יש להאכיל 3-4 ארוחות ביום. בהתאם להתפתחות תינוקך, ניתן להוסיף גם חטיף אחד או שניים.

אם צפיפות האנרגיה או כמות החומרים המזינים הם נמוכים, ניתן לתת ארוחות תכופות יותר אם היא לא מניקה. אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך לאחר התפתחות תינוקך.

הערה! כושר הבטן של תינוק בן 9 חודשים הוא 210-250 מ"ל.

בנוסף לאלה שניתנו בגיל 6, 7 ו 8 חודשים,

בשרים

בשר אדום הוא מאוד חשובמקור ברזלוהברזל בבשר אדום קל מאוד לספיגה.

בחודש ה -9 תוכלו להתחיל לתת לתינוקכם בשר רך מאוד. התינוק שלך יכול לצרוך בשרים בחלקים קטנים.

ניתן להוסיף למיצים בשר ומיצי עצם.

בישול ביתי

מרוסקים קלות ללא מלח, ללא תבלינים התינוק שלך יכול לצרוך איתך את כל הארוחות שבושלו בבית.

אחרי החודש התשיעי, התינוק צריך לשבת ליד שולחן המשפחה ויש לתת לו את האפשרות לאכול בעצמו. הידיים, הכפות, המזלגות של התינוק שלך, תאהבו את זה.

Bırak השאר אותו בחינם אבל עקוב אחריו ” אתה יכול גם ליישם את הפילוסופיה בחודשים אלה.

עד שנה לתינוקך אין צורך במלח נוסף. בואו נדאג להפוך את הכלים ללא מלוחים, ללא משחה, בלי תבלינים. לחץ כדי ללמוד אוכלים אסורים לפני גיל 1.

עד החודש השישי, התינוקות מקבלים את המלח שהם צריכים לקחת מחלב אם. כמות המלח במזונות שהם אוכלים תספיק לתינוקות העוברים את החודש השישי ומתחילים להשלים את המזון המוצק. חוץ מזה מלח שנוסף לאוכל יפגע בתינוקך.

לפעמים אמהות יכולות להתעורר ככה. אוכל חסר טעם, תינוק ללא מלח אינו אוהב שהטעם אינו אוכל. עם זאת, לא משנה כמה טעם לתינוק שלך מלוח, התינוק שלך לא יודע את הצורה המלוחה של אותו אוכל ומקבל אותו כמו שהוא.

כך גם בסוכר פשוט.

מחקרים גילו שילדים הצורכים סוכר מלאכותי אינם אוהבים את סוכר הפירות הטבעיים.

עליכם לתת לתינוק שלכם מזון כמו פירות המכילים סוכר טבעיים במקום מזון מלאכותי ופשוט המכיל סוכר.

נסו להכין כלים עם שמן זית. שמן זית עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות ומכיל חומצה אולאית. חומצת שומן זו חשובה מאוד לבריאות כלי הדם. שמן זית הנו נוגד חמצון חזק ומגן מפני סרטן. בנוסף, שמן זית טוב לבעיית העצירות, הנפוצה במהלך המעבר למזון נוסף.

בל נגזים בכמות שמן הזית בריאה.

מְלַסָה

מולסה היא בין המזונות המזינים לתינוקות. מולסה הוא מחסן ברזל וכדוריות דם אדומות חשיבות רבה עבור

מולסה היא גם בעלת ערך רב מבחינת מינרלים כמו אשלגן, סידן ומגנזיום.

רכוש היוצר דם ו מקור אנרגיה סובל מלקות זה יותר מלהפוך מטורף?

מחסור בברזלובעיית אנמיה מתרחשת.

בחודש ה -9 אתה יכול להתחיל עם מולסה מייצרת דם במקום סוכר, שהוא מקור אנרגיה ריק.

יש לי עצות לגבי מולסה.

תזונת תינוקות ומעבר למזון משלים באלף הימים הראשונים תוכלו לצפות בשידור החי שלנו.

ויטמין A

ויטמין A לתינוקך,

  • צמיחה והתפתחות
  • חלבון שרירים וסינתזה של RNA
  • מערכת חיסונית

נדרש.

מקורות ויטמין A:

  • כבד, דגים, חלב, חלמון ביצה, תרד, גזר, עגבניות וירקות עליים ירוקים.

ויטמין D

ויטמין D לתינוקך,

  • פיתוח עצם
  • השימוש בסידן וזרחן בגוף

נדרש.

מקורות ויטמין D:

המקור הטוב ביותר לוויטמין D הוא שמש.

ויטמין C

ויטמין C מיועד לתינוקך,

  • ייצור רקמות קולגן,
  • שימוש פעיל בברזל,
  • יסודות חיסוניים,
  • השימוש בסידן, חומצה פולית, B1, B2, Vit A, Vit E
  • מטבוליזם כולסטרול

חשוב ל.

מקורות ויטמין C:

ירך ורד, פלפלים ירוקים ואדומים, פירות הדר, עגבניות ותפוחי אדמה.

כאשר הוא מתעורר:חלב אם

ארוחת בוקר:חלמון ביצה + גבינת גבינה + כפית מולסה

ארוחה: חלב אם

ארוחת צהריים: מרק ירקות + לחם שיפון

ארוחה:חלב אם

ארוחה:יוגורט + תפוח

ארוחת ערב: כמות קטנה של בשר

ארוחה:חלב אם

כל הלילה:חלב אם

זהירות! רשימה זו עשויה להשתנות עבור כל תינוק. כמו אצל תינוקות היונקים לעתים קרובות מאוד, יתכנו תינוקות שאוהבים להאכיל בטווח רחב יותר. לתינוקות שאינם יכולים לקבל חלב אם ניתן להחליף מקומות חלב אם בפורמולה הנוסחה.

אם אתה רוצה לעקוב אחר התפתחות תינוקך, תוכל ללחוץ.

השאירו תגובה מתחת למאמר זה כדי לשתף אותנו בחוויותיכם. אם יש לך שאלות, אתה יכול לשאול את השאלות והתשובות שלנו.

שלך?

התזונאית בייזה אואן