הריון

פסיכולוגיה אם בהנקה

פסיכולוגיה אם בהנקה

פסיכולוגיה אם בהנקה

הנקה היא פעולה מופלאה ממש כמו הריון ולידה. הרי אינן ניתנות להשוואה בין הריון, לידה בסוף ההיריון, חלב לאחר מכן והנקה של תינוקך הקטן.

יסודות במהלך ההריון הקשר בין האם לתינוקעם תחילת תהליך ההנקה הוא זוכה למימד אחר ועוזר לחזק את קשר האהבה והאמון שלך תוך מתן התינוק שלך לקשר רב יותר.

לכן, רק ערך תזונתי של חלב וחשוב לא להאכיל ולפתח את הבטן של התינוק שלך, אלא גם להניק.

האיכות ואורכה של תקופה זו קשורים גם למצב הפסיכולוגי של האם שנשארת לבדה בטיפול בתינוקה לאחר הלידה. לכן פסיכולוגיה של אמהות מיניקות, למרות שזה שונה בכל אישה, זהו אחד הגורמים החשובים ביותר בתקופה זו כאשר היא מאכילה את תינוקה בחלב.

הנקה לאחר לידה

תחושת האימהות היא אחד הרגשות היפים בעולם שמתפתח מרגע שמתחילים להרגיש את תינוקך בבטנך! כשאתה מחזיק את תינוקך בזרועותיך, תוסיף תחושה חדשה לרגשות האלה שחווית בפעם הראשונה בחייך ותתחיל להניק את המיני שלך.

להיות חלק מכם, לצפות בה יונקת חלב, זה כנראה הרגעים המהנים ביותר שלכם בתקופה זו. עם זאת, ההשפעות של שינויים ברמות ההורמונים במהלך ההיריון ואחרי הלידה על המצב הרגשי של אימהות טריות הן חזקות מאוד.

גם כשמתווספים puerperium, גם תקופת ההנקה יכולה להיות דאגה עבורך. 'האם החלב שלי יבוא?', 'האם החלב שלי מספיק לתינוק שלי?', 'האם אוכל להניק נכון?', 'האם השדיים שלי יתעוותו מאוד?' הספקות שתרגישו לתינוקכם כמו גם לעצמכם יגברו מאוד.

כל מיניקה, מדי פעם מתמודד עם השאלות הללו.

הדבר החשוב הוא לנסות לא להתעייף מדאגות אלה וליהנות מהנקה.

כיצד הנקה משפיעה על הפסיכולוגיה שלך?

למרות שתחושת האימהות כבדה, עשוי לקחת זמן עד שתסתגלו לתקופה חדשה, תהליך ההנקה של תינוקכם.

לפעמים היא עלולה להיתקל בבעיות בהנקה, סימני מתיחה לפטמה ו דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם כמו אי נוחות. התרחשותם של מצבים אלה עלולה להשפיע לרעה על נקודת המבט שלך על הנקה.

אם אתה רוצה לדעת יותר על Mastit, אנא לחץ על הקישור למטה.

מהי דלקת המסטיק? 7 דרכים למניעת דלקת המסטיק! // www. / שדים-net-online-7-דרך גליל /

אולם באופן כללי, כשאתה מניקה את התינוק שלך כל הזמן, גופך מתאים את הקצב בהתאם ומשחרר חלב וגורם לך להרגיש שמח ושלווה בזמן ההנקה.

שמירה על קשר עם תינוקך, טיפול בה במהלך ההנקה וליטוף אותה תשפיע על הפסיכולוגיה שלך בצורה חיובית ותעזור ליצור את הסביבה לייצור חלב נוסף.

זה לא נכון לראות בהנקה פעולה של סתם האכלת התינוק. חשוב גם לתינוקך וגם לך להרגיש טוב יותר ומאושר יותר.

כיצד להימנע מפיוורפריום? תוכלו לצפות בוידאו שלנו.

חשיבות ההנקה במצבה הפסיכולוגי של האם

הגוף עובר שינויים רציניים במהלך ההיריון ואחריו. יתכנו הבדלים במראה הגופני שלך שלא ניתן לשחזר תוך זמן קצר.

ראשית כל, זהו תהליך, ולוקח זמן לגופך להתאושש ולחזור למצב המקורי.

בזמן שאתה חווה את העצב שבמצב זה מצד שני, התינוק הממוצע שלך במרווחים של שעתיים הנקה.

מחקרים הראו את המסקנות הבאות ביחס להנקה ופסיכולוגיה של האם;

  • אמהות שהניקו את תינוקותיהן, בטרימסטר 1 קראו תסמינים פחות דיכאוניים לעומת שלושת החודשים הראשונים להריון.
  • נמצא כי אמהות שהמשיכו להניק את תינוקותיהן עד גיל 3 חודשים היו עם תסמינים פחות דיכאוניים בהשוואה לכל זמני ההיריון ואפילו לרגע הלידה.
  • אצל האמהות שלא יכלו להניק את תינוקותיהן, התסמינים הדיכאוניים נותרו זהים.

לכל הממצאים הללו השפעות חיוביות רבות על אימהות;

  • הנקה של תינוקך במרווחי זמן קבועים במהלך היום או בלילה תביא לשינה בסדר
  • אתה בקשר עם הגור הקטן שלך במהלך ההנקה, לאהוב וללטף אותו, לגע וליצור קשר עין יחזק את הקשר בינך לבין תינוקך.
  • התינוק שלך, שמרגיש את עורך וריחך, יגדיל את הביטחון שלך וירגיש בטוח.
  • מכיוון שהנקה רגילה תגדיל את ייצור החלב, ניתן להימנע ממחלות שונות שעלולות להופיע בזמן האכלת תינוקך. כליאה שלווה אתה יסופק.
  • האושר והשלווה של האכלת תינוקך ישפיעו לטובה על הפסיכולוגיה שלך.

קרב רגשות האימהות והנשיות

אחד התנאים המאתגרים ביותר עבור אמהות במהלך ההנקה הוא הגאות והשפל בין האימהות והנשיות. אמהות טריות מיד אחרי הלידה הנקה בתינוק הם עשויים לחשוב שבני זוגם כבר לא ימצאו עצמם יפהפיים ומושכים כמו שהיו בעבר בגלל הרוך והחושניות הקיצוניים שהביא הפריפריום, או שהם עשויים להסתכל על סקס קר יותר בתקופה זו.

כאשר ההורמונים מכוונים את העדיפות לטיפול ובתינוק לתינוקך, העיניים שלך מתחילות לחפש עקבות של מצבו הקודם במראה. אמהות בדילמה זו עלייה במצב מדוכא הם יכולים להיראות, אומללים ולא נוחים.

בדיוק כמו ההריון שלך, עליך לזכור שהנקה היא תהליך שיסתיים בבוא העת, לאחריה היא תחזור לרמות ההורמונים הישנות. הליבידו שלך רק תזכור שתנצח בחזרה.

הנקה ותסמונת Puerperium

כבד או קל; כמעט כל אם חווה תסמיני puerperium. חלק מהאימהות עשויות להראות סימפטומים אלה בצורה ברורה מאוד ועשויות להתקשות להסתגל לחידושים אלה בחייהן.

יתכנו אפילו אמהות שלא רוצות להניק ומסרבות להניק. מחקרים מראים כי; הנקה את תינוקך, הגיחה לאחר ההיריון תסמינים דיכאוניים מפחית באופן משמעותי.

הורמוני סרוטונין ומלטונין עלייה בהנקה עוזרת לאם להתמודד עם מתח וחרדות ביתר קלות ועוזרת לה להגיע למצב רוח טוב יותר.

אל תדאגו בשאלות הנקה מהסביבה!

שאלות והערות מטרידות מהסביבה הן הסיבות העיקריות שהופכות אימהות רבות לאי נוחות וחרדות במהלך תהליך ההנקה.

מילים מקרובי משפחתך או זקני משפחתך, שנועדו לעתים קרובות ליידע ולהדריך אותך, יכולות לגרום לך להרגיש בלחץ ולהרגיש שאתה לא מספיק לתינוקך.

  • איך להניק,
  • מה כדאי לאכול,
  • אנשים יגידו לך מה אסור לאכול. זה יכול להציף אותך; אך ראשית כל, עליכם לזכור כי האנשים האלה מדברים למענכם ולתינוקכם ומשתדלים לא להלחיץ ​​את עצמכם.

אם אתה רוצה ללמוד כיצד להאכיל במהלך ההנקה, לחץ על הקישור למטה!

ייעוץ תזונתי בזמן ההנקה: // www. / הנקה-the-תקופות onerileri /

יכול להיות שיש אנשים שמנסים לעזור לך, כמו גם אנשים סקרנים ואכפתיים סביבך;

    • שהחלב שלך לא מספיק לתינוק ואינו מאכיל אותו,
    • אתה לא יכול להניק את התינוק שלך טוב,
    • החלב שלך לא טוב לתינוקך,
  • יהיו גם כאלה ששואלים או מספרים אם אתה מניק את התינוק שלך. נסה ליהנות מהנקה של תינוקך מבלי לדאוג לשאלות ושיח אלה הפתוחים לפצעים בפסיכולוגיה של האם המניקה.
זכור; אם אתה נעים ושמח, התינוק הקטן שלך ירגיש זאת. אם אתה רוצה להניק את הגור שלך בצורה הטובה ביותר, עדיפותך צריכה להיות לשמור על המורל גבוה.