כללי

רשימת אל תעשה בפורפריום!

רשימת אל תעשה בפורפריום!

לא תעשה בפירפריום!

את ההריון שלך מבלה על ידי חלימה של תינוקך ומאחלת שזמן הלידה שלך יגיע לחיקך. גם אם אתם חווים תסמינים רבים במהלך ההיריון, שמח ו מתרגש תקופה.

קניות נעשות, חדר התינוק מוכן, ספרים רבים בנושא טיפול בתינוקות נמצאים בבעלות. האם הכל יהיה כמו שדמיינת?

סוף סוף "סגר" יש אמת וידע כיצד להתמודד עם זה יביא אותך ליתרון 0: 1. יתכן שהתחלתם ללמוד מה לעשות בפארפריום בספרים או במאמרים שקראתם.

אז אתה יודע מה אסור לעשות? כאן תנחה את האמהות הטריות שאינן בספרים;

// www. / הריון-סקס-ב-אשר-מקרה הוא / התנגדות

רשימת אל תעשה בפורפריום!

קבלת אורחים

כמובן שיש הרבה אנשים סביבך שמחים באושר שלך וששים לראות את התינוק הזעיר שלך. עם זאת, לפעמים אפילו אנשים שלא חושבים שאתה יכול לראות חוסר סבלנות לראות את התינוק שלך.

בעיקרון, בין אם אתם קרובים מאוד ובין אם לא, לפחות שבועיים לאחר הלידה לא לקבל אורחים תהיה הבחירה הנכונה.

יכול להיות שאתה לבד עם התינוק שלך או לקבל עזרה ממישהו קרוב אליך, כמו אמא שלך. בשני המקרים הפסיכולוגיה שלך תשדר אורחים משלהם היועץ או האזנה לתגובות יכול להיות שלא מתאים

בתהליך זה תרצו להיות לבד ולנסות להתרגל למצב הנוכחי. אתה יכול לדחות בנימוס הצעות לביקור ברכה בלי לשבור אנשים.

לדאוג שחלב אינו מספיק

אחד הדאגות הגדולות ביותר של אמהות טריות הוא היעדר חלב.

למעשה, זה הופך לפוביה כזו שגם אם זה מתחיל בהריון או אם אין לי חלב, אני חושש. הסיבה לפחד זה היא לצערנו ההערות השליליות מהסביבה.

כל אישה שונה וככל שאתה נוח יותר, תהיה לך פחות צרות.

כמה ימים לאחר הלידה שניהם התינוק חוסר יכולת לספוג באופן מלא כתוצאה מחוסר הניסיון של האם בעניין זה, חלב עשוי להיות נמוך.

עם זאת, קודם כל על ידי שמירה גבוהה על המורל שלך מניקה את התינוק שלך, אז אתה יכול להגדיל את החלב שלך על ידי צריכת מים רבים והזנה נכונה.

עם הצעות מהשכונה שלך צורכים הרבה אוכל ממותקים לחץ על הקישור למטה כדי לעיין במדריך ההנקה שלנו לאמהות מניקות! // www. / מדריך לאמהות להנקה / היפטר ממשקל הלידה שלך בשמונה שלבים! לחץ על הקישור למטה לסקירת המאמר שלנו!

// www. / 8-צעד לעבר בעלי משקל לידה להיפטר / שלך

דוחה את התמיכה של אמא!

אמהות שומעות את ההתרגשות של תינוק קטן כמו ילדיהן.

בתקופה שלאחר הלידה המוקדמת, אמהות הן תפילה לסייע לאם וגם לאם לרפא את התינוק ולטפל בו!

דוחה את הצעת האימהות שאומרות שאני יכול לטפל בתינוק שלי ובעצמי, הארכת תקופת הלידה שלך סיבה כמובן אם יולדת כמו שאתה לא רוצה את הקהל סביבך.

אך אינך יכול לדמיין כמה טוב יהיה לך שאמך תהיה איתך בתקופה מורכבת זו.

אתה מטפל בתינוק שלך שוב, אבל תן לאמא שלך לטפל בך 🙂

נשאר ללא שינה

המיני שלך היה איתך במשך תשעה חודשים ואתה בטח רוצה את זה עכשיו.

אבל כל הזמן יונק ו לטפל זה ייקח כל היום שלך, אפילו את הלילה שלך. בבית אתה יכול לתמוך בך מאביך או מבכור במשפחתך כדי לקבל קצת תמיכה, לנסות להירגע.

לאחר האכלת תינוקך גז ותוכלו לנסות לישון זמן מה על ידי מתן אותו לאביו שיטפל בו. כמובן, אין כמו לקבל עזרה מהאם לדברים אחרים.

וודאו שתרגישו הרבה יותר טוב ותצליחו לעבור את הפופרפריום בפחות זמן.

תרגיל אינטנסיבי לרדת במשקל באופן מיידי

אנו יודעים שמשקל הריון מפריע לך. אתה מתגעגע מאוד למדינה הישנה שלך ואתה מרגיש כאילו לעולם לא תגיע לשם.

לכן, מיד עם הלידה להיכנס לדיאטה ואינטנסיבית תוכנית אימונים רוצה ליצור. אבל אל תמהרו לזה.

לא משנה אם אתה סובל מניתוח רגיל או קיסרי, אתה סוף סוף ילדת וגופך זקוק להתאוששות קודם כל. יתכן שיש לך דימום וכאב בשבועות הראשונים.

פעילות גופנית אינטנסיבית יכולה לגרום לתפרים שלך להיפתח ותהליך הריפוי שלך יתארך.

כשתתחיל להניק את תינוקך, תראה שרוב המשקל כבר נמס במהירות. כאשר גופך יתאושש, לא יהיו לך מכשולים להתחיל את התרגילים שלך.

תוכלו לעיין במאמר שלנו בנושא ירידה במשקל לאחר לידה.

// www. / פוסט-לידה-הרזיה /

ללבוש בגדים הדוקים

טבעי שתרצו לראות את עצמכם מטופחים אחרי הלידה. עם זאת, בכל זאת ריתוק והגוף שלך לא היה כמו שהיה פעם.

חזור מייד לבגדיך הישנים וההדוקים עינו את גופך Can. לא רק שזה מפריע לך, זה גם יכול לגרום לזיהום.

עדיף לבחור את הבגדים הנוחים אך האלגנטיים שקנית במהלך ההיריון לזמן מה. אל תדאג איך אתה נראה כל כך והתמקד בעולמי המיני נפתח.

בתקופה זו תות כותנה ו בגדים הקפד לבחור שזה יהיה הרבה יותר טוב מבחינת הבריאות שלך. אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול אפילו להסתובב עם אימוני בן הזוג, למי אכפת!

מיניות

אשתך ואתה אולי בערגה, יתכן שתרצה לחזור לימיך. עם זאת, השבועות הראשונים שלאחר הלידה אינם מתאימים למיניות.

תן לעצמך זמן להיכנס בדרך לחייך ולבקש מבן זוגך לתמוך בך.

כעבור זמן מה תרפא, ועם הזמן הכל ישקע!

איתך אמהות חדשות לא תעשה בפופריום מה אנחנו משותפים. תלוי בך אם למלא את החומרים האלה או לא.

מדי פעם התקפי בכי, מרגיש חסר אונים זה תקין לחלוטין בתקופה זו. עם זאת, מה שאתה צריך לעשות הוא לקבל את המצב הזה ולנסות להתאושש בהקדם האפשרי. זכרו שלכל זה קורה נס נפלא.