פסיכולוגיה

איך תינוק עם אמא מבלה זמן?

איך תינוק עם אמא מבלה זמן?

להיות אמא זו אחת החוויות המרהיבות ביותר בעולם הזה. מאז היום החזקת את התינוק שלך התפתחות בריאה ומאושרת לישון שעות כדי לשכוח לאכול ארוחות שכחת לדלג על ארוחות, במשך ימים שלא הצלחת אפילו למצוא את ההזדמנות לרחוץ חלב חמוץ חמוץ היו פעמים בהן אתה מריח.

גם בזמנים כאלה, בלי רגע של מחשבה, תשאול, המשכת לרוץ ללא תלונה.

מזל טוב, אבל האם חשבת פעם על עצמך?

האם נזכרת אי פעם בשיר ישן ששמעת במקרה ברדיו, חג בלי להתרוצץ, קונצרט בו שרת וצעקת "כמה כיף היה לנו ??? ברור שזכרת, אבל מיד אחרי זה שמעת את החרטה ש"אני אמא כל כך גרועה, אני חושב על עצמי באנוכיות! "

האם ידעת שאתה לא צריך להיות אמא נהדרת ולבלות עם עצמך כמו שהיית בעבר בימים עברו ולא צריך להיות גיבור-על בכדי לממש את התחביבים שלך?

מדוע אימהות צריכות לתבוע את זהותן?

ההסתגלות לזהות האימהות מהנה ומתישה כאחד. מאז היום שגילית שהיית בהריון בן הזוג, המשפחה והחברים החזקת אותך ביד, את אוכלת מולך לא אכלת מאחוריך.

נחת, ישנת, קראת ספרים וטיולים. אחרי תקופה רגועה זו עם לידת הנקה של שעתיים לתינוק, מעיבה, 8-10 פעמים ביום בכדי לשנות את הקרקעית, שינה, כמו פעולות שצריך לבצע בצורה שלמה, זה נורמלי להיכנס לקצב עמוס ולשכוח את עצמך. כן, רגיל, אבל נכון?

האם ידעת שמלבד תפקידה כאם יש לך סיבות חשובות ואחריות רבה שלא כדאי לך לאבד מהזהות האישית שלך?

הסיבות החשובות ביותר לטעון לזהותך הן:

  • מומחים אומרים כי אחת מאבני היסוד בהתפתחות תינוק מאושרת היא הורים מאושרים. זה לא רק מי שממלא את האחריות שלך בבית כמו ניקוי, בישול, גיהוץ. פעילויות שיגבירו את המוטיבציה שלכם אם אתה נהיה אינדיבידואל חברתי, אתה תהיה מאושר. ילדכם ישמח אם תהיו מאושרים.
  • ילדים לומדים על ידי חיקוי הטוב ביותר. בעזרת חיקוי הם לא רק לומדים צבעים, מספרים, אובייקטים, אלא גם משפרים את התנהגותם ויוצרים את הדמויות שלהם. לכן המודל לחיקוי חשוב לקטנטנים. אל תשכח שהצבת דוגמא מול ילדיך לא רק כאם, אלא גם כאישה וכאינדיבידואלית ללא קשר לתפקיד זה.
  • יש תחביבים שונים מחוץ לעבודה בבית ללכת לקונצרט, תיאטרון, קורס תפירה או לעשות ספורט יידע את ילדך על קיומן של פעילויות אלה. זה ירחיב את דמיונה ויעזור לה למצוא אזורים להצלחה עתידית.
  • אמהות חזקות יכולות להניח את הבסיס לחברה חזקה. כל עוד אתה עצמך ותעמוד זקוף, עמדתה של האישה בחברה תתברר בעיני הילד. היא תגדל ללמוד שאישה אינה אחראית רק על מטלות הבית, אלא אינדיבידואלית כמו כולם.
את האמהות לא אמורה לוותר כשאתה מגדל תינוק; עליכם לדאוג גם למאפיינים שלכם, לנישואין, לחיי העבודה ולחיי החברה שלכם.

איך? דרכים פשוטות אך יעילות לדאוג לחייכם בעבודה;

לנוח כל עוד אתה יכול!

נדודי שינה ועייפות יכולים להפוך את האדם הרגוע ביותר לפצצה המוכנה להתפוצץ, קוביית כעס ואנדרטה לאומללות. לכן כאשר התינוק שלך ישן, אל תתחיל להתרוצץ כדי לאסוף דברים מייד.

נסה לישון. אם יש אפילו מקום, התכרבל ליד המיני שלך. שלו ריח ו תתעורר בקול מתוק v. יבוא כטיפול.

תשמור על החוץ שלך!

התזכורת לתמונה שצילמת לפני שנים במדיה החברתית לקחה אותך לשנים האחרונות? כמה פעם מטופח, יפה ובכושר האם ראית שאתה עכשיו ועכשיו אתה חושב שאין זכר למצב הזה?

זכרו, אתם עדיין הזקנים, ואתם אפילו יותר יפים וחזקים מבעבר מכיוון שאתם אם. עם זאת, כל היום בבית עם פיג'מה על השיער שלך אתמול בלילה ולחמניה מפוזרת מהיום האחרון של האנרגיה שלך תידרדר.

גם אם לא תצאו מהבית, עליכם ללבוש בגדי בית נוחים ומסוגננים ולסרוק את שיערכם. תאמין לי, תרגיש טוב יותר. קבל טיפול בשיער, נסה להיפטר ממשקל הלידה וספורט.

בילו זמן עם בן / בת הזוג בבית!

בערב, אחרי מיני תה לישון עם אשתך ותה מבושל נחמד תמונה אתה יכול לצפות. כך, בזמן הצפייה בסרטים, תוכלו לנוח במקום ולעשות פעילות משותפת עם בן / בת הזוג.

זה כאילו שאנחנו שומעים אנשים אומרים שנמאס לי לצפות בסרטים!

אם אתה חושב שאין לך כל כך הרבה אנרגיה, לפחות בסוף היום, אפילו אם אתה משוחח עם בן / בת הזוג במשך 10 דקות. שתף את המצבים שלו שמעצבנים, עייפים או משמחים אותך. זה גם יחזק את מערכת היחסים שלכם ויעזור לכם לפתור ביתר קלות את הקשיים העומדים בפניכם במהלך תהליך ההורות.

קבל תחביב!

חשוף את התכונות שגורמות לך. התחל להקדיש זמן לפעילויות שנהנית לעשות בהן בעבר. אתה יכול אפילו להירשם לקורס הקרמיקה שתמיד רצית ללכת אליו בעבר.

אל תדאג כיצד להתמקד בעייפות זו, אם ילדך בטוח בבית עם אביו או מבוגר אחר האחראי על הטיפול, התחביבים שלך ירגיעו אותך ויתנו לך את האפשרות לבטא את עצמך.

הערך הצעות עזרה מהסביבה שלך!

חמותך, גיסתך, האליטה שלך או אמך, "אני אדאג לתינוק, אתה יוצא קצת."

אני לא זקוק לעזרה של אף אחד גאווה או ירח איך אני משאיר את הילד שלי והולך, אני כל כך חסרי מצפון אל תעשה רגש. כמובן, אף אחד לא יכול לאהוב ולדאוג לגדילת ילדכם אבל זכרו, סבתא, סבתא, דודה ודודה אוהבים גם את המיני הזה.

כל עוד אתה מגיש את האזהרות הנדרשות, אתה יכול להפקיד את התינוק שלך למשפחתך, שבטוח שתשמור טוב מאוד. כך שתוכלו להיכנס לסביבה אחרת לכמה שעות, ליהנות מהופעה נחמדה, קולנוע או תיאטרון או לאכול ארוחת ערב רומנטית עם בן / בת הזוג.

קרא ספרים!

וודא שיש לך ספר ליד מיטה. כך שתוכלו ללכת לעולמות שונים גם כשאינכם יכולים לצאת מהבית עם הספר שלכם שתמיד מחכה לכם בכל עת שתהיה זמינה. בזמן שאתם קוראים יהיה לכם זמן לעצמכם, תוכלו לנוח ותגדילו את הידע שלכם בנושא שאתם רוצים.

מה יכול להיות מהנה כמו להיות אם ולדאוג לתינוק! שלך הפעוט שלי להיות בריא ומאושר אנו יודעים שאין מחיר לעבודה שאתה נותן ושאתה אף פעם לא מתלונן על ההמולה הזו.

עם זאת, יתכן רק עם אמהות חזקות ומאושרות הן ההתפתחות של ילדכם והן היסוד של היסודות הפסיכולוגיים של החברה בצורה הטובה ביותר. כל עוד תדאג לחייך שלך כאם ותהיה אינדיבידואל, העתיד יעלה איתך.