התפתחות התינוק

כל הפרטים אודות דפוס שינה של יילוד!

כל הפרטים אודות דפוס שינה של יילוד!

יום ישן4-5 פעמים בסך הכל, 8-9 שעות
שינה של לילהתתעורר כל 2-3 שעות בסך הכל 8-9 שעות
זמן התראה40-60 דקות.
סך הכל שינה16-18 שעות

תינוקות מתחילים לצמוח ולהתפתח במהירות יוצאת דופן מרגע לידתם. המשמעות היא צורך רציני מאוד באנרגיה. על מנת למצוא את האנרגיה הזו הם ישנים הרבה והם רוצים להאכיל אותם בכל פעם שהם ערים. מכיוון שקיבתם עדיין קטנה מאוד, הם אינם יכולים להשיג את המזון הדרוש להם בבת אחת.

20-30 דקות לאחר האכלת הקיבה 15-20 דקות עובש ער הם ישנים שוב וזה ממשיך כל היום כתזונה, כשהם ערים וישנים.

מכיוון שהם עדיין מתפתחים ביולוגית, אין זה נכון לצפות לסדר שינה ביום. מספיק להם לישון במהלך היום כשהם זקוקים לו.

הכל על שינה בשעות היום אצל תינוקות! לחץ על הקישור למטה כדי לקרוא את המאמר שלנו.

כל מה שקשור לשינה בשעות היום אצל תינוקות: // www. / בייבי בשעות היום-שינה-ב-כל-הדברים-תקין /

בלילה, המקסימום 3-5 שעות ללא הפרעה יכול לישון. גם אם הם לא מתעוררים בלילה, עליך לקחת אותה כל 3 שעות ולהאכיל אותה ולהחזיר אותה למיטה. מבחינת ייצור החלב שלך זה מאוד חשוב.

הדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות בשינה בתקופה זו הוא לגרום להם להרגיש בנוח ולהרגיש בטוחים.

אתה יכול לעשות זאת על ידי התאמת סביבת הרחם היפה ביותר לעולם החיצוני ככל האפשר. מציאת מצבים דומים בחודשים הראשונים מכיוון שהם עדיין חושבים על עצמם ברחם תעזור להם להירגע ולהירדם בקלות.

במהלך תקופה זו תוכלו לנצל את הטיפים הבאים בכדי לייעל את שנת התינוק:

טיפים לשינה טובה יותר

סביבת שינה בטוחה

ראשית, עליכם לעשות זאת סביבת שינה בטוחה ספק. לשם כך עליכם להניח את תינוקכם על הגב מבלי שיהיה לכם כרית, סדין למיטה, שמיכה וצעצועים שיחסמו את מסלול הנשימה של תינוקכם.

רישום

לאחר שנולד התינוק שלך, הימים הראשונים שלך יעבור לרוץ במחזור השינה של חילוץ גז ההזנה-חיתול.

בתהליך זה היומן יעזור לכם להבין את הרגלי התינוק וסדרו, מבלי שתצטרכו לזכור מה קרה. אם תעשה זאת לא רק לשינה, אלא לכל צעד שאתה מבצע לתינוק שלך, תמצא שזה מועיל מאוד לשמור על ההזמנה שלך בימים הקרובים.

ההבדל בהבדל בין יום ללילה

תינוקות אינם יודעים את ההבדל ביום ובלילה בעת לידתם. הם יכולים לישון זמן רב במהלך היום ולהתעורר לעיתים קרובות מאוד בלילה.
במקרה זה, על מנת לומר להם את ההבדל בין יום ללילה וכדי לווסת את שנתם, שנתם בשעות היום קלה וחזקה יותר, ושנת הלילה שלהם היא בסביבה חשוכה ושקטה אותם.

עריכת זמני שינה

אם תינוקך ישן יותר משעתיים, אתה יכול להעיר אותו באטיות ולהאכיל אותו. באופן זה, תקבלו לא רק את כמות החומרים המזינים להם הוא זקוק, אלא גם תעודדו אותו לישון קצר במהלך היום ולאורך הלילה.

אני אף פעם לא תומך בהעיר תינוק ישן, אבל התערבות במצבים כאלה תועיל מאוד לבסס הרגל שינה קבוע בעתיד.

ביצוע פעילויות שונות ביום ובלילה

דבר נוסף שחשוב לעשות כדי להימנע מהכאוס יום ולילה הוא להפריד בין הפעילויות. במהלך היום תוכלו לשחק במשחקים מהנים ועליזים, ובלילה תוכלו לעשות פעילויות רגועות יותר שמכינות אתכם לישון.
אתה יכול לשיר ולשוחח איתו במהלך היום תוך כדי האכלתו והחלפת חיתולים. כשאתה מתעורר בלילה, עליך להאכיל אותו בשקט מבלי להדליק את האורות, להסיר את הגז ולהחליף את החיתול ואז להניח אותו למיטה שוב.

עושה את זה מלא

תינוקות צריכים לקבל את הקלוריות שהם צריכים לישון במשך זמן רב. אך מכיוון שהם חלשים מדי, הם יכולים להתעייף ולהירדם במהלך האכלה.

אם הוא נרדם בימים הראשונים בלי אפילו למצוץ במשך 10 דקות, עליך להעיר אותו בעדינות ולתת לו להמשיך. הערנו את התינוק שישן שוב, לא? אך היותו מלא יעזור לתינוקך לישון מספיק זמן לשינה ביום וגם בלילה.

צפו בסרטון שלנו בנושא הצעות לתינוקות ללא שינה.

שימוש בחוליות

תינוקות עדיין טועים במשך 3-4 החודשים הראשונים. לכן ככל שתיצרו סביבה ברחם כך תירדמו יותר קל.

החתלה לא רק משחררת את תינוקך מתחושת הגודש והחום ברחם, אלא גם מונעת תנועות ידיים וזרועות לא מבוקרות בזמן השינה ולעיתים גורמת לו להתעורר.

תנועות זרועות יד בלתי מבוקרות אלה 3-4. מכיוון שסוף החודש יסתיים סביב הזמן הזה תוכלו להשתמש בזמן החתלה לישון. הדבר היחיד שצריך להיות מודע אליו הוא שאתה עושה את הכרכרה כחצי עגלה, לא רק את כל גופת התינוק שלך, אלא רק בזרועות.

מוצץ

תינוקות נולדים עם רפלקס יניקה המאפשר להם להירגע. רוב הזמן הם עושים זאת ברחם. לכן, לאחר שהתרגלתם לקחת את שד האם, תוכלו לנסות מוצץ לתינוקכם להירגע בסוף החודש הראשון.

לפיכך, תינוקך זקוק לרפלקס היניקה לא יפגש אותך עם המוצץ. עם זאת, עליכם לתת למוצץ זמני שינה בלבד ובאופן מוחלט לא להכריח אותו אם לא.

מנצלת רעש לבן

זו סביבה רועשת מאוד לתינוקות. הם שומעים את כל הקולות בחוץ בצורה של זמזום. צליל אברי האם, זרימת הדם המסתובבת בעורקים, גם אם הוא שקט לחלוטין בחוץ, גורם לכל התינוקות להיות בסביבה נשמעת בכל עת.

לכן, מתן סביבה שקטה אחרי הלידה, במקום לנחם אותם דאגות להפך. הם זקוקים לקולות הדומים למה שהם שומעים ברחם כדי לגרום להם להרגיש בטוחים. העזרה הגדולה ביותר בהקשר זה היא הרעש הלבן.

נשמע הרעש הלבן שתפנו לזמן שינה גם יירגע וגם יתן לתינוק שלכם הרגשה של להיות ברחם. מעבר לשינה על ידי דיכוי צלילים חיצוניים זה יקל.

אתה יכול ללחוץ על הקישור למטה כדי לגשת בקלות לחברך השינה שמשמיע קולות רעש לבן לתינוקך.

חבר ישן: //www.e- / budizzz-cute-שינה-חבר-bear-bear-p-bud-4013 /

עליכם להירגע גם: בכל פעם שהתינוק ישן, אתה צריך גם לישון, לפחות לנסות לנוח. ככל שתנוחו יותר בימים הראשונים, כך יהיה לכם יותר סיבולת וסבלנות בימים הקרובים.

שימו לב גם כי הורמונים המגבירים חלב אם מופרשים גם במהלך השינה. במילים אחרות, תוכלו להירגע ולקחת את האנרגיה הדרושה לכם בכדי להגדיל את החלב שלכם ולבלות זמן יותר פרודוקטיבי עם תינוקכם.

קאנסו אזל

יועצת שינה לתינוקות

אינסטגרם: //www.instagram.com/bebekuykudanismani_/