כללי

ציר הזמן של שינה ושל תנומה של ילדכם

ציר הזמן של שינה ושל תנומה של ילדכם


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

קרדיט צילום: istock.com / SanyaSM

כמה שינה הילד שלך צריך? כל ילד שונה. יש תינוקות הזקוקים לשינה של עד שעתיים פחות או יותר מאשר תינוקות אחרים, ויש פעוטות וילדים גדולים זקוקים לשעה פחות או יותר מבני גילם.

ציר זמן זה נותן לך מושג כללי על כמה שינה ילדים בדרך כלל זקוקים לגילאים שונים וכיצד דפוסי שינה ותנומה משתנים ככל שהם גדלים.

תִינוֹק

יָלוּדכ- 17 שעות (בתקופה של 24 שעות). אין דפוס לשינה של היילוד שלך, והוא כנראה ישן מכמה דקות למספר שעות בכל פעם. אחת הסיבות שהוא מתעורר לעתים כה קרובות היא למלא את הבטן הקטנה שלו.
חודש 1בערך 17 שעות. התינוק שלך מתחיל להבין את ההבדל בין יום ללילה. היא כנראה תופסת את מרבית העין העצומה שלה בשעות הלילה, אך עדיין ישנה הרבה במהלך היום.
2 חודשיםבערך 16 עד 17 שעות. אף על פי שהם ערניים וחברתיים יותר, רוב התינוקות בגיל זה עדיין לוקחים שלוש עד ארבע תנומות (או אפילו יותר) ביום. התינוק שלך עלול להתחיל לדלג על האכלה אחת באמצע הלילה.
3 חודשיםבערך 16 שעות. חלק מהתינוקות (לא כולם!) בגיל זה יכולים לישון לאורך של שש עד שמונה שעות בלילה. רובם לוקחים כשלושה תנומות ביום.
6 חודשיםבערך 15 שעות. בלילה, תינוקות בדרך כלל נכנסים ל -10 שעות שינה. תנומות בשעות היום עשויות להיות עד אחת בבוקר ואחת אחר הצהריים (אם כי יש תינוקות שעדיין לוקחים שלושה או אפילו ארבעה נודניקים קצרים).
9 חודשיםבערך 14 עד 15 שעות, כאשר בערך 11 כאלה בלילה. שבעים עד 80 אחוז מהתינוקות בגיל זה ישנים כעת לילה (מוגדרים בדרך כלל כשמונה עד 12 שעות בלילה ללא צורך לאכול). התינוק שלך כנראה לוקח שתי תנומות מוצקות ביום, בבוקר ואחר הצהריים. יתכן שהוא מתקשה להירדם ולהישאר ישן בגלל חרדת פרידה.

פָּעוֹט

12 חודשיםבערך 14 שעות. ילדים בני שנה ישנים לעתים קרובות כ- 11 שעות בלילה, בתוספת שני תנומות ביום (שאולי מתקצרות מעט).
18 חודשיםבערך 13 עד 14 שעות. עד עכשיו, תנומת הבוקר של הפעוט שלך היא כנראה היסטוריה. היא עשויה להיאחז בתנומת הצהריים ההיא עוד שנתיים. רוב הילדים בגיל הזה עדיין ישנים בערך 11 שעות בלילה.

ילד בגיל הגן

2 שנים

11 עד 14 שעות. מרבית ילדי השנתיים עדיין ישנים אחר הצהריים וישנים בסביבות 10 עד 12 שעות בלילה. הנבל הקטן שלך עשוי להתנגד ללכת לישון עכשיו, ואם הוא כבר לא בעריסה, להתכופף מהמיטה אחרי שתכניס אותו פנימה.

עובדה מהירה: בגיל שנתיים רוב הילדים בילו יותר זמן בשינה מאשר ערים.

3 שנים10 עד 13 שעות. הגיל הרך שלך עדיין יכול לישון אחר הצהריים, אבל יש ילדים בגיל הזה שמנמנם תנומות לגמרי. לעתים קרובות הם מפצים על ידי נודניקים עוד קצת בלילה. רבים עברו ממיטת תינוק למיטת ילדים גדולה עד גיל 3.

ילד גדול

4 ו -5 שנים10 עד 13 שעות. יש ילדים בגיל הזה שישנים את כל שנתם בלילה, בעוד שאחרים עדיין יוצאים לדרך במשך שעה-שעתיים אחר הצהריים. ילד שנמצא בגן או שיש לו יום פעיל בצורה בלתי רגילה עשוי להיות שחוק ומוכן ללכת למיטה מוקדם מהרגיל.
6 עד 8 שנים9 עד 12 שעות, הכל בלילה. בגיל זה, תנומות של ילדכם הן ככל הנראה זיכרון רחוק. יש ילדים שמתחילים לפחד בלילה, מה שעלול להקשות על הירדמות לפני השינה.

למד עוד:

חזרה לכל לוחות הזמנים »

דריין הוסלי סטיוארט היא אסטרטגית תוכן, כותבת ועורכת.

פרסומת | העמוד ממשיך למטה


צפו בסרטון: נומי נומי - שיר ילדים - שירי ערוץ בייבי (דֵצֶמבֶּר 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos