כללי

תינוקות נרדמים! חשיבות השינה

תינוקות נרדמים! חשיבות השינה

התינוק שלךעליכם להתרגל לשינה רגילה ביום כדי להבטיח שתקבלו מספיק שינה להתפתחות מאוזנת. זה ייתן לך רמזים לגבי מתי ואיך לישון והקצב הטבעי שלו. יש תינוקות שמתרגלים לזה בקלות וישנים הרבה ממנה מדי יום, בעוד שאחרים מסתפקים בשינה קצרה. שינה פחות משעה מוגדרת לא בהכרח מעידה על בעיה. יתכן שתינוקך נח עם כמות שינה כזו.פיג'מות לוותר על ההתחייבות שלך. הדבר החשוב הוא שלילד יהיה נוח בבגדים ללבוש; לא דק מדי ולא עבה מדי.ניתן להקצות את הזמן רגע לפני שהמשחק מספק שתיקה. עם זאת, הימנע מהשמעת קולות רמים, משחק משחקים המעוררים את הילד ומשמימים אותו. המטרה שלך היא להרגיע אותה. נרדם שימו לב שזה קל יותר.אם תשכיב אותו לישון בלילה, הוא יתפייס באותו רגע עם הלילה וירגיש שהגיע הזמן לישון. זמן לישון אם אתה יודע שאתה תהיה בדרך, קח ספר או כל דבר שילדך מקשר לשינה. אז אתה מראה לו שהוא יכול לישון באשר אתה, ואתה לא מפריע לדפוסי השינה שלו.הילד שלך אם הוא לא ישן כמו שצריך, אל תאשים את עצמך בהרגשת שאתה לא יכול לאמן אותו. יש אמהות שחושבות שהילד צריך להיות עייף לישון ולישון, בעוד שיש אפשרות לתחייה נוספת. ראשית, עליכם להוציא את הרעיון הזה מדעתכם, ואז לנסות להתרגל לישון שלוש שעות ביום.תינוק ששנתו נשברת מהר זה רגיל לישון פחות משעה בהתחלה. יתרה מזאת, אם היא לא עייפה מדי ולא צרכה את האנרגיה שלה בשעות שהיא ערה, היא לא תזדקק לשינה רבה ותקבל שינה רבה כמו שהיא צריכה בזמן קצר.