כללי

כיצד אוכל לגרום לפעוט שלי לישון יותר בבוקר?

כיצד אוכל לגרום לפעוט שלי לישון יותר בבוקר?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

הורים רבים מתלוננים כי הפעוט שלהם מתעורר מוקדם מדי. אם זו בעיה שאתה צריך לטפל בבית שלך תלוי בסוג הציפור המוקדמת שיש לך. ישנם שני סוגים: ילדים שקמים לפני שהם ישנים מספיק, ואלה שפשוט מתעוררים מוקדם מדי לטעמם של הוריהם.

כדי לקבוע אם הפעוט שלך ישן מספיק, התבונן בהתנהגותו במהלך היום. נראה שהוא עייף? האם הוא מנמנם שעה-שעתיים לאחר עלייתו לפנות בוקר?

פעוט זקוק לעיתים נדירות פחות מעשר או 11 שעות שינה בלילה. אם הפעוט שלך מתעורר לפני שישן לילה שלם, בדוק אם משהו בסביבתו מעורר אותו או משאיר אותו ער. אם אור השמש זורם בחלונו בשעה חמש לפנות בוקר, למשל, התקן גוונים מחשיכים בחדר. אם הוא מתעורר שוב ושוב עם חיתול דולף, נסה חיתול כפול או לשים אותו בחיתולים סופגים במיוחד המיועדים לשימוש לילי.

אם ילדכם מתעורר מוקדם בבוקר ואתם חושבים שהוא זקוק למנוחה רבה יותר, וודאו שהוא מסוגל להחזיר את עצמו לישון. פעוטות שדורשים את נוכחות הוריהם כדי להירדם לפני השינה עשויים לדרוש את עזרתם גם בבוקר. פעמים רבות שיחות השכמה מוקדמות של הבוקר זהות למגוון אמצע הלילה, אך מכיוון שילדך כבר קיבל את רוב ה- zzz שלו, קשה לו יותר להירדם. אז התייחסו להתעוררות הבוקר המוקדמת בדיוק כמו לילה, ועודדו בשלווה את ילדכם לחזור לישון עד שהגיע הזמן לקום.

אם הפעוט שלך הולך לישון בסביבות השעה 7 או 19:30, אין זה מפתיע שהוא קם ומשתדל ללכת בשעה 5:30 או 6 בבוקר. זכור, הפעוט שלך יכול לישון כל כך הרבה זמן. אם זה המקרה, זמן שינה מאוחר יותר יעזור.

לפעמים, עם זאת, an קודם לכן זמן השינה הוא מה שנדרש כדי לעזור לפעוט שלך לישון מאוחר יותר בבוקר. אם ילדכם ילך לישון מאוחר מדי, הוא יהיה חסר שינה ויתקשה יותר לישון בשקט במהלך הלילה ועד הבוקר.

הנה דרך נהדרת להודיע ​​לפעוט שלך מתי הגיע הזמן לקום בבוקר: שים פנס לילה על טיימר (ניתן להשיג בחנויות לחומרי בניין), והגדר אותו לשעה סבירה, כגון 6 או 7 בבוקר. "בוקר טוב אור "יידע את הקטנה שלך מתי הגיע הזמן לקום ליום. כשזה כבוי, זה אומר שהוא עדיין לילה.


צפו בסרטון: NVC: Yoram Mosenzon Interview for Connecting in Conflict Istanbul (יָנוּאָר 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos