תזונה

דרכים למניעת אנורקסיה בילדים

דרכים למניעת אנורקסיה בילדים

אחד הנושאים המרגיזים והמדאיגים ביותר עבור אמהות הוא שילדיהם לא אוכלים. מופתע ממה שהם הולכים לעשות עם המחשבה על אורום אני לא יכול להאכיל את ילדתי, הם גוועים ברעב, הרבה תפיסות שגויות של הגזעים הנכונים או שעושות עינוי מזון לילדיהם או מהווים איום גדול על עצמן. המחלקה לתזונה ודיאטנית דיאטת Ayça Ilıca, בית החולים האמריקני, אחד הגורמים הגדולים ביותר המשפיעים על התיאבון בקרב ילדים בין ארוחות, ג'אנק פוד עם הבטן, הוא אומר.

הילד שחש שובע עם זבל אוכל יסרב לאכול בארוחות העיקריות. רקיק או פרוסת עוגה שתפסת ביד ילדך לפני המנה העיקרית ישאיר אותו מבדר ויגרום לו לסרב לאוכל בשולחן. במקרים כאלה, חשוב מאוד שהילד יתרגל להגדרת השולחן. כאשר ילדכם מגיע לגיל שנה, המשפחה צריכה כעת לשבת לשולחן וללמוד שזמן הארוחות הוא זמן מהנה לכולם להיפגש עם המשפחה.

בנוסף, חטיפים או פרי קטנים העונים על צרכי ילדכם עשויים להיות מוגשים בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים, בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב, אך חטיפים אלה לא צריכים לסגור את התיאבון ולסגור את זמן הארוחה העיקרי. יתר על כן, העובדה שצלחות ארוחת הערב צבעוניות ומבדרות באופן שמושך את תשומת ליבו של ילדכם, וכמות האוכל שהם יכולים לאכול בצלחת תאפשר לילדכם לאכול הרבה יותר ברצון.

בנוסף, קניות עם ילדכם, בקשת עזרה בזמן הכנת שולחן או אפילו מתן אפשרות לו לתרום להכנת האוכל ישפיעו לטובה על הגברת הרצון של ילדכם לאכול. לפני הארוחה יהיה מועיל לילדכם לנקות ולשטוף את ידיהם בכדי לגרום להם להרגיש כשירים יותר. אם ילדכם עייף וחסר שינה, אל תתעקשו לאכול.

אם ילדכם מסרב לאכול, יכולות להיות סיבות רבות. אחד מהם הוא בדרך כלל מאמץ למשוך את תשומת ליבו של הילד בכדי להבטיח שכולם יתעניינו. אם אתה במצב כזה, במקום להתעקש ולהגיב לילד שלך שמסרב לאכול, אתה לא צריך לדאוג לו באמירת 'טוב' ולספר לו כמה אתה מודאג מכך. אחרת, ילדכם יראה בזה קלף טראמפ וינסה לסרב לאכול אם הוא מבין שאתה מודאג מכך שתעשה משהו.

אם הילד שלך לא רוצה לאכול, אתה לא צריך לסיים את כל הצלחות שלו, ואם הוא לא מרגיש רעב, אתה יכול לאכול אותם אחר כך, אתה לא צריך להחזיק את הצלחת שלו לפני יותר מחצי שעה.

אבל אתה חייב להיות עקבי בגישה זו. העמדת תגמולים לסיום הצלחות, או כפייה, כפייה וטריקת עמדות מדכאות עלולה להוביל לקונוטציות לקויות לגבי ארוחות הילד וזמן הארוחות; זה אפילו יכול לגרום לבעיות גדולות עוד יותר בתקופות מאוחרות יותר.

הגורם החשוב הנוסף לסירובו של ילדכם לאכול הוא אותו תיאבון כמו אצל מבוגרים. ניתן להבחין בירידה בתיאבון של הילד, במיוחד אם המטופל וחוםו מוגברים, אם הוא בקיעת שיניים, עייף או חסר שינה והסדר אליו התרגל השתנה. במהלך תקופה זו אתה יכול לגרום לילדך לאכול את המזונות שהוא אוהב בדרך כלל לאכול מבלי להתעקש.

למרות כל זאת, אם ילדכם מתבונן גם בירידה במשקל, אם הוא מסרב בתוקף לאכול ולאכול, כדאי להתייעץ מייד עם מומחה.