בריאות

כיצד אתה מחזק את מערכת החיסון של ילדך?

כיצד אתה מחזק את מערכת החיסון של ילדך?

מערכת חיסונית בלעדיו, אפילו זיהום הנגיף הקטן ביותר יכול היה להרוג בן אנוש.
כפי שכולנו יודעים, מערכת החיסון חשובה ביותר לניהול חיים בריאים.
במיוחד כשמדובר במערכות החיסון של ילדים לעבוד היטב ומאומנים היטב בכדי להיות מסוגלים לספק חיים טובים יותר לכל החיים. עם זאת, בעולם של ימינו, ילדים רבים במדינות מפותחות גדלים בסביבות סטריליות ונקיות ואוכלים אוכל נקי.

אימוני מערכת חיסון חשוב להילחם בזיהומים, וכך מערכת החיסון מפחיתה את הסיכוי למחלות אוטואימוניות (כמו קרוהן וקוליטיס כיבית) ומחלות אלרגיות, בהן הנשק שלהם הופך לכלי נשק משלהם.

על פי השערת ההיגיינה שהציע הרופא הבריטי סטראצ'ן בשנת 1989, כאשר ילדים אינם נחשפים לפטריות וחיידקים וירוסים, אלרגיות, אסטמה, אקזמה הסבירות למחלות כאלה הולכת וגוברת. נראה כי אסתמה הרבה פחות במשפחות עם ילדים. ככל שההיגיינה גבוהה יותר, כך הסיכון לאקזמה ואלרגיה גבוה יותר.

מערכת חיסונית מנגנון דינאמי להפליא עם הורג חיידקי נגיף ופטריות ותפקוד זיכרון

האם יש דרך לחזק את חסינותו של הילד ולחנך אותם מלידה? האם שנינו יכולים להפחית את הסיכוי לזיהום ולהפחית את הסיכון למחלות כמו אלרגיה לאסטמה? כמו ברוב הדברים ברפואה, אין תשובה מוגדרת במאה אחוז לבעיה זו. עם זאת, מה שאנחנו יודעים עוזר לנו לפתח מפת דרכים לחיזוק מערכת החיסון מגיל ינקות. בואו נסתכל תחילה על העובדות שאנו יודעים על נושא זה. ואז אנו יוצרים את מפת הדרכים שלנו.

• תזונה חשובה מאוד כאשר מערכת החיסון מורכבת מיחידות מורכבות מאוד ומבצעת פונקציות מורכבות מאוד. במיוחד חלבון, ויטמינים ונוגדי חמצון שאנו מכנים חומרי שומן אומנוגיים 3

• שימושי חיידקים חשוב בחינוך מערכת החיסון. ישנם מיליוני מיקרואורגניזמים מועילים באזורים רבים בגוף, במיוחד בפלורת המעיים. נוכחותם הכרחית כדי שמערכת החיסון תמלא את תפקוד הזיכרון, חיידקים אלו הולכים וגדלים אצל תינוקות ששותים חלב אם ועם מזון מותסס. אנטיביוטיקה וחומרי ניקוי עלולים לפגוע בצומח זה.

• חיסון חשוב מאוד להתפתחות התפקוד החיסוני של מערכת החיסון.

ילד אי פעם עם מחלה התנגדות הגוף אינה מתפתחת. הם חייבים להיתקל במחלות, הגנת יתר גורמת נזק ולא תועלת.

ואז לשפר את החסינות של ילדנו מסתבר שמפת דרכים נראית כך:

1- חלב אם

(לחסינות פעילה וגם כפסיבית יש יתרון מדהים. אם אפשר, אני חושב שיש להניק ילדים במשך שנתיים. ההשפעה על מערכת החיסון פוחתת בשנה השנייה אך היא נוכחת.)

עיקור דו-מפוחת

ראוי לעקר לחלוטין את הסביבה במשך 3 החודשים הראשונים ולא לקרב את האנשים החולים לילד. לאחר מכן, כדאי להפחית את הסטריליזציה בהדרגה. יש להעביר ילדים לאוויר צח כל יום משש שבועות. זה חשוב, אפילו למשך 5 דקות.

3-התחלה מוקדמת של מזון מותסס

התחלת מזון מותסס כמו יוגורט מוקדם לחיזוק הפלורה.6-7. זה מתאים להתחיל ביוגורט כחודשים. ניתן לתת קפיר לאט לאט מאז ילדותו.בדרך זו מערכת החיסון של התינוק מחזקת את תפקוד הזיכרון. )

4-הימנעות מאנטיביוטיקה ככל האפשר

שימוש מיותר באנטיביוטיקה, אינדיקציות נכונות, אך רק כאשר יש חשד לזיהום בקטריאלי.

5-תוסף עם פרוביוטיקה

מחקרים מראים כי שימוש פרוביוטי קבוע עשוי להיות מגן בתקופות של דלקות בדרכי הנשימה העליונות וזיהומים במערכת העיכול.

מזון 6-ירקות

מאז ילדותו ליטול ויטמינים בירקות ופירות fitonutrinetleri.
צרכו ירקות ופירות אורגניים ככל האפשר במהלך העונה.
צריכת ויטמין אם צריכת ירקות ופירות אינה מספיקה.


  

7 תזונה מאוזנת

ילדים מהסבלנות הקטנה והג'אנק פוד מבלי לפגוע בהרגל התזונה המאוזנת.סוכר לבן הוא אויב הגוף ומערכת החיסון, זכרו.
 

8-חיסון

חיסון חשוב מאוד מכיוון שאיננו רוצים שילדינו יזכו לחסינות טבעית נגד מחלות ילדות רבות ואיננו יכולים להרשות זאת לעצמנו.

9 - אל תשתמש בכימיקלים רבים מדי בבית.

עדיפות ניקוי טבעי כמו סבון ערבי. אל תשתמש במוצרים חזקים כמו אקונומיקה. קחו בחשבון כי חומרי ניקוי יכולים גם לגרום לעמידות לחיידקים ולמלא תפקיד בהתפתחות אלרגיות.

10 - הימנעות מהגנה מוגזמת על ילדים

אנא שימו לב למקום בו אתם מוגנים מאוד,החולה אם יש ילדים הגדלים בסביבה סטרילית מאוד שלעולם לא פונים אליהם אנשים, הם חולים יותר. יתר על כן, כאילו זה לא מספיק, הם מפתחים יותר אלרגיות ואסטמה. הילדים שלנו תן להם להתבגר בנוחות, להתלבש לפי מזג האוויר ולהתערבב באופן קבוע עם ילדים אחרים.

שיגדלו בריאים