פסיכולוגיה

חומצה פולית למועמדים לאב

חומצה פולית למועמדים לאב

היעדר חומצה נשימתית, לא רק לאם הנושאת את התינוק, אלא גם לאב לעתיד. מרפאת Bahçeci רופאת משפחה ויועצת תזונה מוראט ברקסוי, "מחקרים מראים כי חומצה פולית חיונית כדי להבטיח את איכות הזרע אצל גברים. מחסור בחומצה פולית נחשב במקרה של ספירת זרע נמוכה.

רמת חומצה פולית נמוכה, הפרעות ב- DNA בזרע עשויות להיות קשורות לאמירה שנקבעה. מוראט ברקסוי מספק את המידע הבא:
נראה כי מחסור בחומצה פולית קשור למומים מולדים אצל תינוקות ומחלות סרטן העלולים להופיע בגילאים מאוחרים יותר. רמות חומצה פולית לא מספקות היו קשורות גם לצפיפות זרע נמוכה. עוד דווח כי חומצה פולית, שצפויה למלא תפקיד חשוב בבריאות ילדים בעתיד, נחוצה לשמירה על שלמות ה- DNA של הזרע. מחסור בחומצה פולית היה קשור למחלות כמו אנמיה ופיגור צמיחה. אז; חומצה פולית, החיונית לייצור DNA, חיונית להתפתחות זרע תקינה. "

Bאנו מתחילים חומצה פולית למועמדים

אמא המועמדת לפחות שנה לפני ההריון ליטול חומצה פולית המליצה לומר. אוי בקליניקה שלנו רופאי מיילדות עובדים בשיתוף איתנו. עד אתמול, החומצה הפולית החלה רק בתחילת ההיריון לאם המצפה. עכשיו אנחנו מתחילים את זה בשביל האב לעתיד. הסיכון ללידה מוקדמת פוחת ב- 70 אחוז אצל אמהות שהתחילו לפני שנה. הסיכון ללידות מוקדמות בין 20-28 שבועות של הריון הגורם לבעיות חמורות כמו פיגור שכלי, עיוורון ומחלות ריאה כרוניות אצל התינוק מצטמצם ב- 70 אחוז ולידות טרם זמנו בין 28 ל- 32 שבועות מופחתות בחצי שנה. לעתים קרובות הוא נמצא בירקות עליים ירוקים, מיץ תפוזים, קטניות ודגנים מועשרים. גברים ששותים כמויות מופרזות של אלכוהול, סובלים מהפרעות בקיבה ובמעיים ומשתמשים בתרופות אנטי-פולטיות לטיפול בסרטן אינם יכולים לעשות מספיק שימוש בחומצה פולית במזון. כידוע, חומצה פולית; הוא ויטמין B שיכול לתרום להריון בריא ולתינוק בריא (B9). אנו יודעים שאם אם נוטלת 0.4 מ"ג (400 מיקרוגרם) חומצה פולית כל יום, החל לפחות 3 או 4 חודשים לפני תחילת ההיריון, היא יכולה להגן על תינוקה המתפתח מפני פגמים מולדים הקשורים לעמוד השדרה והמוח, המכונים מומים בצינור העצבים. כיום אנו גם יודעים זאת; אבות פוטנציאליים צריכים להתחיל להשתמש בחומצה פולית עם בני זוגם ולקחת 400 מיקרוגרם של חומצה פולית מדי יום. למעשה, רבים מהמזונות שאנו צורכים מכילים חומצה פולית aslında

בננות, שעועית, ברוקולי, מיצי פירות הדר, ביצים, לחמים ודגנים עם חומצה פולית, ירקות ירוקים עליים, עדשים, כבד, אפונה, תרד, תותים, טונה, נבט חיטה, יוגורט, אבוקדו.

מחסור בחומצה פולית גורם לדיכאון

ד"ר ברקסוי מוסיף את המידע הבא על מחסור בחומצה פולית:
"עוד דווח כי לאנשים הסובלים מתת תזונה של חומצה פולית יש רמה גבוהה של הומוציסטאין בדם, המהווה סיכון למחלות לב כליליות. אנזים עוזר לחומצה פולית נדרש לייצור והתפשטות של תאי דם. היעדר מחסור בחומצה פולית חשוב לתפקודם של הלימפוציטים במערכת החיסון ולהיווצרות נוגדנים. אנשים עם רמות נמוכות של חומצה פולית עשויים לסבול מתסמינים הדומים לדיכאון. דרישת חומצה פולית יומית; 400 מיקרוגרם (מק"ג) לגברים ונשים, 600 מק"ג להריון ו -500 מק"ג להנקה. "

בעיות במחסור בחומצה פולית:

• עצבנות, אי שקט
• שכחה, ​​בלבול או עייפות נפשית,
• דיכאון,
• נדודי שינה,
• עייפות שרירים
• דלקת חניכיים או מחלות תקופתיות

טיפול בחומצה פולית דורש:

• הריון והנקה (400 - 600 מיקרוגרם / יום)
• אזורי אלכוהול
• במקרה של ספיגת מעיים לא טובה
• חולי כליות העוברים דיאליזה
• בחולים עם מחלות כבד
• אנמיה כתוצאה ממחסור בחומצה פולית
• הדבר נחוץ לאנשים עם לקות שמיעה בגיל מבוגר.

אם אתה רוצה תינוק אבל אתה נתקל בבעיות, בקר באתר www We want a Baby // קטגוריה // www. / baby-ask / אתה יכול לקבל את כל הפרטים.

אתה יכול להשתמש בלוח השנה לחישוב הביוץ שלנו לימים שבהם אתה צפוי להיכנס להריון: // www. / הביוץ ג'יני-חישוב /