קטגוריה תזונה

מתכון קפיר לאפרסמון
תזונה

מתכון קפיר לאפרסמון

האם אמהות לתינוקות שלא אוהבים קפיר כאן? עם המתכון הזה, לא יהיה תינוק שלא אוהב קפיר! הדיאטנית בייזה אואן אומרת; קפיר עשיר בוויטמין B12, B1 ו- K ומהווה מקור טוב מאוד לזרחן. זה מתעכל בקלות, פרוביוטיקה. זהו מוצר חלב מזין לתינוקך. זה מווסת את המיקרופלורה ומנטרל פתוגנים (חיידקים הפוגעים בגוף)!

קרא עוד
תזונה

הצעות לאכילה בריאה לחגיגה

במדע התזונה הנוכחי הוא דיווח שהוא יסתכן בהתקף לב לאחר ארוחה כבדה. מסיבה זו, בתור תזונאית, אני ממליץ לך להקפיד על כמה כללים במהלך חג ההקרבה ותוכל ליהנות ממנו בחגיגה. הרגע החשוב ביותר של ההקרבה הוא הקרבה. שחיטת הקרבה חייבת להיעשות בסביבות תקינות ובריאות.
קרא עוד
תזונה

כיצד יש להאכיל ילדים בחודשי הקיץ?

ככל שמזג האוויר מתחמם, ישנן נקודות שיש לקחת בחשבון גם בתזונה של ילדים. איבוד מים מוגזם בגוף כתוצאה מהזעה, תחושת עילפון, בחילה, סחרחורת, כמו בעיות בריאותיות עלולים להופיע. מומחה לבריאות ומחלות אצל בית החולים Acıbadem Maslak
קרא עוד
תזונה

ייעוץ תזונתי לאמהות עובדות

קשה מאוד לאכול כמו שצריך בחיי העבודה. לעיתים קרובות, זו בעיה מעצבנת לצרוך מזון חובה מוכנים לאכילה, לא לדעת מה אנחנו אוכלים או לא לדעת כמה לאכול. תזונה הופכת חשובה עוד יותר בכל הקשור להריון. מומחי מרפאת התזונה והדיאטה של ​​ART מציגים מידע על תזונה לנשים בהריון עובדות.
קרא עוד
תזונה

טעמים לחג המולד שמח לילדים

זנגביל זרעי נוי מרכיבים (ל 48 חתיכות) • 100 גרם חמאה אורגנית 100 גרם אבקת סוכר • 1 ביצה אורגנית 225 מ"ל מולסה • כפית קרבונט • 1 כף מים חמים • 450 גרם קמח • 1,5 כפיות ג'ינג'ר אבקה • 1 , 5 כפיות קינמון • 1 קורט מלח • סוכר דקור לבן להכנת יתר. הכנה: • הגדר את התנור לחום של 180 מעלות ושמן את מגשי האפייה.
קרא עוד
תזונה

מוצרים תזונתיים לילדכם

חלב אם הוא מקור מזון מופלא! אסור לכם לחסוך ממקור אוכל מופלא זה במיוחד מהתינוק שלכם במשך 6 החודשים הראשונים. באופן כללי, החל מהחודש העשירי ואילך, חלב אם כבר לא יכול להיות מזון בסיסי של הילד וניתן לחתוך אותו בכל פעם שמתאימה לאם עד גיל שנתיים.
קרא עוד
תזונה

ילדים שאוכלים סוכריות ובריאות שיניים

אין ספק שמזונות מסוכרים הם הכרחיים לילדים, במיוחד עליית הסוכר והצריכה המתוקה בחגים עלולים לאיים על בריאות השיניים של ילדכם ולהשאיר נזק תמידי לשיניים ... הוא גם ציין שבעיות בריאות יכולות להשפיע לרעה על בריאות הגוף הכוללת של ילדים.
קרא עוד
תזונה

תשומת לב לצריכת סוכר של ילדים במהלך החג!

צריכת המזון המתוק עולה עם גישתו של "חג החגים". נשים וילדים הידועים במסירותם המתוקה צריכים לשים לב לצריכת מתוק. מומחה לתזונה ודיאטה זררין יידן חולק את הנוסחאות של אי אכילה מתוקה מדי במהלך החג. במהלך חג הסוכר, דיאטות צום ואי-צום הם מתוקים ביותר, עקב צריכת מאפים, בעיות, בעיות תזמון ובעיות כמו חוסר יכולת להתאים את הכמות שעולה.
קרא עוד
תזונה

מהם הכללים החשובים בתזונת ילדים?

מכיוון שילדים נמצאים בתקופה של צמיחה והתפתחות, יש חשיבות רבה לכמות הקלוריות הממוצעת היומית שהם צריכים לקחת ולאיזון החומרים המזינים שהם נוטלים. תת תזונה וחוסר איזון בילדות יכולים להוביל לבעיות בריאות שונות. מומחה התזונה והתזונה בבית החולים Acibadem Kadikoy, Sengul Sangu Talak, ילדים בבית ובבית הספר כדי להדגיש את החשיבות של תוכנית תזונה טובה, צריכת מלח והגבלת תזונה בסגנון מזון מהיר, מומלץ לצרוך את הג'אנק פוד.
קרא עוד
תזונה

ילדים עקשנים ואל תשתמשו בזמן לאכול נגד האם!

כמעט כל הורה מתלונן שהילדים שלהם לא אוכלים אותי סירוב או בחירה לאכול נפוץ מאוד, במיוחד סביב גיל שנתיים. אך הסיבה העיקרית למצב זה היא שהילד משתמש במצב זה כנשק נגד ההורים ולא כמי שאנו אנורקסיה. אזכרה בבית החולים אטאשיר במחלקה לרפואת ילדים עוז.
קרא עוד
תזונה

הישאר בריא עם אוכל צבעוני

צהוב וכתום מחזק את מערכת החיסון שלך, אדומים מגנים על בריאות הלב שלך ... ממש כמו בצבעי הקשת, הטבע מכיל מזונות רבים בצבעים שונים. לאוכל מכל צבע יש את היתרון הייחודי שלו. המחלקה לתזונה ותזונה בבית החולים Şişli.
קרא עוד
תזונה

האכילו את ילדכם במזון אורגני

התחלנו לשמוע את שם המזון האורגני לעתים קרובות מאוד. אז מה זה אוכל אורגני? אזכרה במרכז הרפואי סואדיא המחלקה לרפואת ילדים עוז. ד"ר Selase Koç משתף מידע על חשיבות התזונה עם מזון אורגני. הנקה במשך 6 החודשים הראשונים שנתיים ראשונות לחיים ממלאות תפקיד חשוב בגדילת התפתחות התינוקות.
קרא עוד
תזונה

התחלת מזון מוצק בשלב מוקדם גורמת להשמנה

חוקרים מדגישים את חשיבות חלב אם במיוחד במהלך 6 החודשים הראשונים ומדגישים את היעדר מזון מוצק שאינו חלב אם בתקופה המוקדמת. הורים צריכים להיות מעט סבלניים כדי להאכיל את תינוקותיהם במזון מוצק ולא מתחילים לתת אוכל מוצק לתינוקות בעוד 4-6 חודשים.
קרא עוד
תזונה

שנה של תזונה בריאה

אכילה בריאה חיונית לחיים בריאים! מה עם לומר שנה חדשה להגיד שלום לתזונה בריאה ומאוזנת? בית חולים תזכרה אטאצהיר, המחלקה לתזונה ודיאטה. Şefika Aydın Selçuk מסר מידע על הסילבסטר והמלצות התזונה שתוכלו ליישם בכל ימות השנה.
קרא עוד
תזונה

לנשים יש תפוח ביום!

צריכה של 75 גרם תפוחים יבשים ביום למשך 6 חודשים מפחיתה את הכולסטרול הרע ב 23%. לעומת זאת, רמות הכולסטרול הטוב גדלות ב -4%. 160 נשים בגילאי 45-65 נבדקו כדי לראות את השפעת התפוח על בריאות האישה. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות וקבוצה אחת קיבלה 75 גרם תפוח יבש בכל יום למשך שנה ועוד פרי יבש לקבוצה השנייה.
קרא עוד
תזונה

בעיית אנורקסיה בילדים

התזונאית הבולטת-פוליטיקאית הבינלאומית זררין איידן "בילדים עם עקומת גדילה תקינה התיאבון הוא הנמוך ביותר בין 15-18 חודשים. דחיית אוכל או התנהגות כלפי מזונות מסוימים שכיחה בקרב ילדים בני שנתיים. " אנורקסיה מתרחשת כאשר הילד לא רוצה לקחת את האוכל.
קרא עוד
תזונה

שימו לב לקייטרינג לחגיגות

המחלקה לתזונה ותזונה במרכז הרפואי סואדי. Nilay Keçeci, חג הרמדאן מסר מידע על תוכנית התזונה הבריאה. ראו מידע על התווית של סוכר במהלך החג תוכלו להשתמש בבחירתנו בקינוחי חלב ופירות ללא הקפאה, במקום לצרוך סוכר ונגזרותיו ללא שום ערך תזונתי.
קרא עוד
תזונה

האם זה נכון לדיאטה לילדים?

כמו בעולם, ילדים במדינתנו נמצאים בסיכון להשמנה. השמנת יתר בילדות גורמת לבעיות בריאותיות רבות, בעיקר מחלות לב וכלי דם, סוכרת ויתר לחץ דם בשנים הקרובות. מסיבה זו, חשוב לרכוש את הרגל האכילה הבריאה החל מגיל ינקות ולהציב את התודעה לחיות חיים ניידים אצל ילדים.
קרא עוד
תזונה

שימוש בקפאין בהריון

קפאין, שנמצא בצמחים רבים בטבע, הוא חומר שיש בו שתייה ושוקולד כמו קפה ותה, הכרחיים בחיי היומיום שלנו. מומחים, קפאין, שהוא ממכר כאשר הוא נצרך יותר במהלך ההריון מעלה את הסיכון לשפל, ציין. מומחה למיילדות וגינקולוגיה אופ.
קרא עוד
תזונה

מחסור ביוד בהריון

KadikoySifa מומחה לגניקולוגיה ומיילדות בבית החולים אטאסהיר Op.Dr. Birgül Karakoç מזהיר כי זה יכול להיות מסוכן מאוד הן לאם והן לתינוק, אם לא יופר מחסור ביוד הניתן בקלות.
קרא עוד
תזונה

שתיית מים מינרלים במהלך ההיריון

אחת השאלות שכמעט כל האימהות מצפות לה במהלך ההיריון היא 'האם אוכל לשתות מים מינרליים?' זוהי השאלה. כאמהות, נחמד לחשוב על כל נושא ונורמלי לחשוב על הבעיה הזו. האם תינוקך יכול לשתות מים מינרליים במהלך ההריון? מים מינרליים טבעיים, אותם אתם צורכים במהלך ההריון, אינם מכילים תוספים והם טבעיים, אינם נושאים שום סיכון עבורכם.
קרא עוד